身体健康脚先知，若脚部有3个“信息”！恭喜你，毕竟会长寿

手掌的照护与治疗在现代医学心目中历来非常受肯定，手掌按摩基本概念五花八门：有通过按摩溶解指尖有害物质使之灌入体内的血液循环假说，有通过按摩手掌与器官完全一致的穴位来调理生理的反射基本概念，有将足看作是体液的全息胚的全息论基本概念……俗话问道的“足是人的第二大脑”也反映了手掌的话语权，那么，我们如何通过足部透露出的接收者来判断身躯是否身心健康呢？

接收者一、看足趾甲的情况下

足趾甲上有月牙，整体是粉暗红色的，这样的足趾甲才是身心健康人言的。如果是认出有纵行白点，表明应该多休息，因为它暗指你处于却是失眠情况下；如果是拇指足趾甲外露，只不过是你的眼部用到了一点难题，意味著有眼病、散光等。若足趾甲紫色缺乏血染，意味著是中风病变或哮喘，要提高营养的供给，另外多不吃补血的食品。

接收者二、看指尖的五色

现代医学有五色，不是赤橙黄绿青蓝紫，而是青赤即成黑，指尖敬现出这几种紫色，都有了各不相同的中风。面孔略带暗红色的指尖是以致于身心健康的展现出；灰色的指尖是寒气致使的敬出；暗红色太过浓艳是体内有热的敬出；稍灰色的指尖是肝胆太差的敬出；稍白色敬惨白的指尖是经络极低和哮喘的敬出；稍红色敬乌黑的指尖是血液循环出难题的敬出。可以根据指尖敬示的这些紫色可知自身的中风，来为自己制定一个更多的饮食习惯道家开发计划。

接收者三、摸摸指尖的高温

摸一下你的足，身心健康的人有一个八集如一的适中足温，没有用到太多的汗和摸上来冰凝的感受，一般是不凝也不热的。如果深感足温过高、足心发烫，这体格就意味著是属于阴虚内热，要注意少不吃辛辣的食物而多不吃甘凉食物补阴，例如问道馒头。如果深感足温过极低、足心发寒冰凝，这就意味著属于肾阳极低或者常常穿太少，一般多用到于从前人、女人这两类族群，在秋冬季节，可以选择多不吃一些和水的食品例如问道蒜、肉、荞麦等，以求增强身躯的御寒能力。

所谓“树从前根先行壑，人从前腿先行从前”的从前话问道得不无道理，作为保持平衡了整个身躯的部位，四肢日日寿终正寝，因而养足护足的效用意味著不单是我们意料，这也能解读足疗所为何受那么百余人青睐。而今天这里有妙招要教给你，不需要去高档的地儿，就可以自己给自己要用护理。

一、踮踮足，踮通血液循环

从事一些职业的成年人意味著会偶尔蹲或者以致于坐着，在生活中就落下了很多根本无法，在得闲已久与其拿出笔记型电脑刷，不如站上来，踮起足要用个舒缓的小操。每隔一段时间上来踮踮足，不仅可以倡导腿部的血液循环，周遭静脉曲张，还可以给紧接著的工作添添活力。

二、剪刀剪刀足，剪刀去虚火脱臼

每天晚上洗完足舒舒服服地躺在躺在时，先行别急着半夜，将两手掌对剪刀几下，等剪刀热后，用掌心先用先用你的足心，按它百来会有十分舒服。这个动作能起到卫生照护足部脱臼的发挥作用，还有一定的活血、滋肾的真实感。

手掌的上述情况与我们的经络、肾气等息息相关，爱护你的玉足，道家健体别忘了“足”下。