28岁宝妈生完二胎体重飙升，半年前一张检查单让她下决心懵了

今年5同年，钱塘一宝妈因为小腿疼去生病，有一天知悉肾结石，检查单上胆红素超标的字眼让她以致于慌了阵脚。

半年过去，情况怎么样了？

昨天，这位宝妈再次在萧衍内网App发文——

两次检验报告对比

胆红素已离开正常范围

楼主生个二胎，体重经历了过山车。

孕前100零几斤，知悉肾结石后除此以外半年从154斤减到112斤，她说接下来的最终目标是离开100斤近。

谈到这次节食，她透露是下了决心的，平时除了掌控肉类还会加强锻炼。

肾结石是一个跟肉类关系密切的性疾病，很高糖、碳酸等零食可招致血胆红素升很高，每天两罐零食患肾结石的标准差就会比一点点很高2.4倍。

肾结石跟「三很高」类似，是一种慢性性疾病，很难治愈。但听风就是雾，自己吓自己，也实属不必。

除了须要复诊、进食药，保持良好的日常生活和肉类习惯很最重要。

管住嘴

少进食鲍鱼、内脏、甜食；多进食蔬菜、水后果、牛奶；不碰酒类、浓汤。

迈开腿

不必要震荡文学运动（震荡篮球比赛使精子产生不够多乳酸，从而抑制胆红素排泄，招致肾结石中所风），肾结石患者不应以一般来说文学运动为主，如：快走、慢跑、大成、赛艇、跳舞。

多喝完水后

饮水后过少是很高胆红素血症和肾结石的可怕主因，而每天喝完2000毫升以上的水后，还能有效性缓解肾结石。

对于现在有胆红素很高和肾结石的患者来说，一定要尽早上述内容，特别是要掌控肉类。

对于一点点说，生活中所也不应当不必要长时间很高嘧啶食材，并且尽早定时健康检查。

了解不够多关于肾结石的基本知识：

我21岁，不沾酒和鲍鱼，怎么得了肾结石？

4.20当今肾结石日，确实你没肾结石，但别庆幸

发文评论

发文@syjlcxy520：我这个胆红素7年了，就是500近。

发文@潇潇free：42斤呀？好强悍！

发文@豆芽儿：髯这么多。

发文@匿名：我18岁就肾结石过了，直到现在胆红素600多，一直进食药。

发文@没充分：能髯那么多也是厉害和佩服。

发文@暖男鼻祖：去年12同年第一次肾结石，568血胆红素。后掌控肉类，锻炼身体，三个同年后恢复正常，目前为止无罹患。

发文@HC装饰志业主管：通风很难根治，说单纯点管住自己的嘴，免得劳累，我平均值500近，一年总要罹患给几次。

发文@ZLB：我500多，我也要节食了。

举例来说：萧衍内网钱塘论坛