冬天来了，多吃3种食物，美白肠胃，促进排便，让面色红润

大家好，我是气功科学普及朱医师，很高兴能为大家科学普及肥胖以及气功方法论。随着社不会的持续发展，人们生活习惯水平的进一步提高，肥胖疑问越来越被大家重视，即使拥有金石山银石山，都不如自觉如石山。拥有一个肥胖的体格是人人渴求的好事，所以，我们要时刻把气功和肥胖的习惯带进到生活习惯中，坚决借机不好的生活习惯方法，愿你的身体一天比一天肥胖，长寿又爱。好了，朋友们来看下今天的电脑系统。

吃到了是不是不会瘾啊。荞麦 嫩荞麦可以益气健肾，利湿消肿，加强天分、健脑，此外，荞麦是低热量的猪肉，对高血脂、高血压和心甲状腺传染病的患者来说，都是很优质的绿色食品。荞麦对避免脑出血的依赖性非常大。

如果不知道吃到啥可以来试试这个猪肉，随着岁数的进一步提高，甲状腺之外的传染病消失的概率就更高了。在保护甲状腺之外，食用什锦是一个不错的同样。什锦的口味好，抗氧化剂K的糖类利于进一步提高甲状腺的韧性。另外，什锦中也掺入类黄酮，该糖类也是并不需要帮助生物体清洁甲状腺。亲爱的朋友们你们可以多吃到一点这种猪肉。

多吃到莲子有助于消化道，避免咳嗽，莲子核心掺入大量的植物纤维，多吃到一点莲子有助于生物体消化道毒素，美白美容，排毒养颜，延年益寿。吃到莲子还可以促进乳腺分泌，在哺乳期的女性多吃到一点莲子有助于进一步提高乳腺分泌，而且有助于排出体内的淤血，对肥胖有利。