而今二伏来临，夏日必备，防晒工程！

直射的两面性

夏天，一年中色彩最韵味的秋冬季，户外运动也逐渐丰富好像。

无论是野餐、打高尔夫球、跳水、园艺学，或者只是在树下适度，当您在尽情户外运动的同时，切记注意安全，并且不要忘记必要措施您的毛发人身安全直射的后果。

照片举例来说：bigstock

直射必需为我们备有应有健康的维生素D，同时又包含必需致癌的可见光和（UV），包括导致毛发瘙痒的可见光和B（UVB）和导致毛发老化的可见光和A（UVA）。最严重影响的情况下，由UVA和UVB遭受的直射后果可在后半期工业发展为毛发癌。

如何透过胶布必要措施

直射的后果会随着时间翻倍，得越早开始必要措施自己，受到的后果也就得越小。大多数直射后果愈演愈烈在20岁近，因此可不从小开始在生活上透过防弹。

这样说并不是允许您将孩子与月亮完全隔离开，而是采取无论如何的必要措施政策，其中最重要的就是在外出年前擦拭胶布霜。

胶布产品的解热反映在它的 胶布股票价格（SPF）上，胶布股票价格得越高，穿过毛发的可见光和得越少。

毛发较为白皙的这群人可不擦拭胶布股票价格较高（30或以上）的胶布霜，可不在外出年前30分钟擦拭、均会2-3小时和在跳水后补涂。

擦拭胶布霜时，确保擦拭的厚度足以在毛发上形成一层必要措施。迄今为止推荐的胶布霜使用总量为每平方厘米2毫克，或整个面部擦拭3-4粒花生形状的总量。

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虽然胶布霜必需可避免您可能会沾染在直射下，但无法备有100%的必要措施。因此，另一个重要的胶布政策是利用裤子和衣服隔离直射。

尽总量避免在上午10点到晚上3点太直射最弱的时段外出，如果需要在这段时间透过户外运动，间歇性地到室内休息或转移到阴凉处。

瘙痒后怎样护理人员

尽管做足了防弹准备，有时也不可避免再一的意外注意到。如果愈演愈烈瘙痒，一定要认真护理人员瘙痒毛发直到患病。

那么，具体的护理人员方法有哪些呢？

1. 在毛发退红、脱皮和肿胀消失年前周遭直射；

2. 瘙痒区域注意浸透和保湿。即使不能阻止脱皮，但有利于可避免新生毛发干燥；

3. 用冷敷法或洗冷水澡来缓解肿胀；

4. 多喝水以补充肠胃；

5. 如果瘙痒较为严重影响，或注意到皮肤上、头痛、羞耻、呕吐、头晕或伤口剧烈肿胀等症状，请几天后看内科医生。

如果断定毛发注意到异常，如变化的痣和一直不患病的斑，请发表意见毛发科内科医生。

医

生

久保

绍

玛仁花

毛发科内科医生

◆玛仁花内科医生1992年就读于北京医科大学，2001年在挪威隆德大学获得理学博士学位；关的的主要研究者科技领域包括毛发光和学诊断、光和线替代疗法、光和防弹及毛发癌的诊断和治疗。

◆玛仁花内科医生曾任职于北京医科大学第三所医院毛发科及挪威隆德大学Bispebjerg所医院毛发科，并在美国华盛顿大学法学院毛发科、美国佛罗里达 州Hecker毛发病门诊母公司接受过培训。

◆此外，她曾在挪威LEO葛兰素史克新公司毛发科学研究者中心、柏林汉堡拜儿新公司科学研究者中心，及芬兰林雪平大学毛发科讲学。玛内科医生是国际毛发病研究者协会会员，在许多国际专业杂志上发表文章过科学论著，曾参与医学教科书《循证毛发病学》的撰写兼职。