1岁宝宝三餐如何搭配？这么花钱宝宝吃得好，妈妈省心省时间

近期闺蜜非常烦恼她家二宝的饮食问题，现在1岁多了，整天早先都是问题。早先她工作早先忘了，男孩的辅食也就是真是都是老者帮忘了打理，她偶尔大白大白，但也也就是真是上以面条、饭都是以，男孩早先也来得瘦，近期更是不怎么爱整天，挑食的厉害。她一定会办法了不能亲自来大白了，但也无从下手，就赛跑来找我，让我给她写出酱谱。我真是早先给过你很多，你也不执意继续做啊，她真是原则上给男孩大白，不算操心了，自己当初就继续做很差饭，老者也一定会时间大白这么多水粉。

于是我回想了一下，早先写出过那么多的酱单和酱谱，还是总有人问要怎么给大头搭发三餐。从辅食阶段就偶尔碰到有宝妈真是，不知道如何给大头发餐，于是便就早先不吃简单的米糊、饭、面条了。等到大头1岁最后了，实在确实想像中巨大变化了吧，而且你给他早先不吃饭之类的很可能也不不算接纳了，那么真是是怎么给大头搭发三餐又出了在此之后难题。

就是于是就不吃什么，就给小朋友发差不多的烹调。

举个值得注意：今天家里的饭后是两个酱一个羹，比如青椒炒蛋黄、猪肉块西兰花、菱角馄饨羹。

那给萝怎么不吃呢

辅食初期就奶青椒泥土、西兰花泥土、肉块泥土搭发米糊。

辅食中后期：青椒、西兰花、菱角、肉块末、蛋黄饭，或者都放于一起继续制出面包之类的。

1岁最后：米饭+麦芽糖西兰花+青椒炒蛋黄+菱角馄饨羹，所有烹调都妥善处理的一块一点适宜大头咀嚼就可以了。

反正每天于是就都要整天，也得花心思搭发啊，想一次，于是就男孩的都搞定了。真是是男孩的饮食仍要肯定也是要不断像于是就切入的，只是妥善处理的遗传不能不断过度而已。

比如真是：对于1岁到两岁的大头每天提议的饮食如下

盐：不超过1.5g。

煤油：5-15g，一匙煤油有5g大约。

蛋黄：25-50g，一个都可蛋黄。

肉块禽鱼：50-75g，差不多于是就肩膀那么大一块。

蔬酱类：50-150g，一个中等土豆差不多100g。

蔬果类：50-150g，有时候就是一个新产品的值。

谷类：50-150g，有时候同义猪肉类。

这只是参考值，真是是不可忽视的不是这个值，而是这些品种，你就每样里拿出来一两种，一搭发也就是真是一天的酱谱就出来了。

比如谷类先以：大米、黑莓、

蔬酱先以：香菇、西兰花、白酱、青椒

肉块：三文鱼、猪肉块

蔬果：新产品、马铃薯

再次喝个奶，一天最也就是真是的搭发就出来了，有时间的话每种里再次往常发酱就养分更丰富了。

真是是给大头整天，多注重一下蜂蜜的生态，一种烹调再次有养分也不如几种搭发起来人体内养分更均衡。

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