这是“天然褪黑素”，美容美白，最适合夏天吃，常吃脸部好

这是“天然除此以外”，保健美白，最较难夏日肉，常肉肌肤好

我们每一个人都是相当小姑娘的，现在阴雨是相当微的，所以在这个时候大家就都开始将自己装束的美美的了。但是因为夏日的紫外光是相当强力的，所以这个时候也还是最较难晒黑的了，我们一旦晒黑了不管怎么装束都不好看了，所以这个时候我们就必须花钱好防晒工作，而且还必须注意维护保养我们自己的肌肤。有很多人都尤其喜欢用保健产品来维护保养我们的肌肤，但是我看来除了这些之外我们还必须通过食疗来进行维护保养，现今我就来给大家概述一个对我们的肌肤相当好的美食吧，这菜肴的名字叫花钱萝卜菜，是一道“天然除此以外”，一起来想想吧。

萝卜大家无论如何都尤其有意思吧，甜度是相当很高的，而且里的营养成分也是相当丰富的，里的胆固醇c可以希望我们抑制叶绿体的显现出。夏日我们居然的时候就肉一点萝卜，这样对我们的肌肤也就是相当好的。我们平时的生活除此以外很多萝卜菜的举措，并不一定蒸着肉，或者是煮汤肉都是相当好的。但是如果是在夏日阴雨尤其微的时候，这种举措就不是这么的微门了，阴雨尤其微的时候我们尤其常花钱的举措就是凉拌了，这样既不会上火，而且也相当的朝霞可口的。

萝卜菜

举措：首先我们必须将萝卜菜上头外公的枝条摘掉，然后摆放在清出水里清扫洗澡；水煮中浇适量的清出水，大大白开之前在水煮里加入适量的盐和煤油，然后将萝卜菜摆放在水煮里陈俊一会儿出水，陈俊好出水之前捞起来摆放在微出水里过一遍，过好之前沥干出水分备用；水煮中烧煤油，煤油微之前将葱姜蒜放进去蒸出甜味，接着在里浇适量的清出水，煮开之前将萝卜菜放进去陈俊出水，面糊了之前就可以将萝卜菜捞出来了，接着将萝卜菜摆放在旁放凉就可以肉了。

这菜肴对我们的肌肤是相当好的，也相当较难在夏日的时候肉，如果喜欢的话可以在家花钱一花钱。