鸡蛋和此物一起吃，视力好了，肾也好，腰腿也不酸，脸部更细腻

哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师”，保健，是我们多年来追求，多年来向往的尽可能!一个人如果占有了保健的双腿，保健的文化，保健的心理，就是非常非常老公、自豪的事情!如果我们明白了这三点，就是增大了我们历程中央公园的绊脚石，也就是为我们无论如何的幸福生活银制了一个极好的系统化。

奶中的甘油，对周围神经有极好保健作用。奶内含不饱和脂肪酸，有传染病动脉硬化的利尿。奶中内含锌、锰、镁等消化道必不可少的矿物质。

奶包括多种钙，对飞翼致病基本功能有明显促进作用，增高飞翼细胞致病和体液致病基本功能，很强总体及抗肿瘤活性。因此，每天吃一个奶，对保健得利协助。

搭配推荐：奶和黄瓜

黄瓜炒奶，可刺激肠胃、胃液和孔洞的腺体，增高呼吸道蠕动，增进血清素，坚持每天把吃一点，视力好了，脾也好，腰腿也不酸，面部更细腻。