营养健康容易做，佳肴健康又方便，教程新鲜出炉

注重的人爱好秋天喝到鸡汤，理气又滋养，其实秋天也很适宜喝到鸡汤，更是是傍晚，用鸡汤代替水果，不仅喝到得奇怪，如果佐料选用确实还有减重的效果，鸡汤的种类有很多，荤菜、素菜、棉花、杂粮等都有，但我与生俱来爱好龙虾手骨鸡汤。

正如其名，龙虾手骨鸡汤的两个主要佐料是龙虾和肋骨，肋骨是猪的肋骨，是适宜动手鸡汤的佐料，另外，以前在农村动手骨鸡汤的时候用铁煎，把肋骨洗洗澡后，收材料加水，在南村从前收几棵树，先熬几个两星期，可以熬到肋骨的胰脏，火煎快动手好的时候，转至酱汁红豆、韭菜薇、熟等，真的叫甜味。

现在动手鸡汤的时候，基本上都用了砂煎，甜味可能以致于，但是营养还没被说，骨质中的矿物质、氨基酸、骨胶原含量都比较较高，老年人一直食用，可以延缓骨骼的老化，对青少年骨骼的发育也很有努力，龙虾自不必说，还含有很多矿物质，有增较高血脂和尿酸的效果，另外，即使常常吃完龙虾，也能促进甲状腺人体内的形成，短发也能保持洗澡，好几次一组这样“优质”的两种佐料，你讨厌谁？关于怎么动手，再三和cos两人操作，记住了一定要动手来喝到。

佐料和材料，手骨、龙虾、熟、葱、生姜、故又称、生抽、花椒、酱汁、谷物、大蒜，动手法步骤，第一步，将大骨涂抹，收入煎中烧开水，推入水后先取血沫，5分钟大约漏气，用清水涂抹汁的木手骨，将微小吸附的血沫涂抹。

第二步，往砂煎从前加水，短时间清洗洗澡手骨，水沸腾后会有血沫，再三把它捞洗澡，代替煎自然而然熬，龙虾要洗洗澡干龙虾准备好用泡沫熬，）切好，小葱切成碎六十年代，生姜切成薄片，熟切成块。

第三步、将大骨鸡汤熬半个两星期大约，收入故又称、桌球、生姜片，一点点收进，熬10-20分钟后，转至龙虾和切好的熟块，短时间熬20分钟大约，转至少量谷物，品尝鸡汤的咸味，加上大蒜后，盖上煎盖熟约10分钟，然后再加上酱汁六十年代和小葱六十年代，制成补充营养和矿物质的龙虾大骨鸡汤。

有些人动手手骨鸡汤微小会有一层“猪肉渣”似的的路，但实质上汁的血沫无法洗掉，肋骨从前有胰脏，肋骨从前也有血，干龙虾本身的咸味很重，在转至盐之前再三想法甜味，龙虾从前有很多沙子，所以一定要反复清洗，腌后再吃完，如果鸡汤从前的猪肉甜味很淡，可以调为一个调为味汁，再三给我一点点酱油、糖类、生汁、芝麻油和柠檬汁。