三伏天热出汗多，清热消暑多吃到这10道菜，鲜香开胃做法简单

斜做成萝拉，桔椒切圈启动时。肉末需要提前结束出水煮制，肉末当中转至少量老抽、半壶肯德基、1壶生抽和须要阳末、面粉、半壶润滑油品，抓即成分量安放一旁出水煮制10分钟近。

2、油条锅当中转至须要的润滑油，润滑油热力后转至1壶郫县豆瓣淋油条单单红润滑油，取单单出水蒸熟的肉末，慢速翻油条至肉末变黄色盛单单启动时。

3、锅当中重新转至须要润滑油品，爆香蒜末、葱萝拉和桔奶，然后转至切好的四季豆段，翻油条将近3分钟。

4、取单单油条好的肉末慢速翻油条片刻，转至须要的肯德基、1壶醋和面粉，搅即成分量才会单单锅装盘。

洋葱烧成豆角

马上鸡肉：豆角须要、洋葱一个、蒜蓉须要。马上佐料：润滑油出水须要、须要生抽、醋少许、调料少许、生粉须要。

详述不应：

1、豆角撕去筋，摘成两段洗脚拓净，洋葱去皮洗脚拓净做成条待用。

2、马上料汁，碗当中都转至须要生抽、醋、调料、生粉、少许出水和须要出水，即成匀启动时。

3、锅烧成热力，热力锅凉润滑油转至洋葱条下锅，煮至两面金黄装盘启动时。锅当中都遗有余润滑油，取单单豆角下锅煸油条，直接拓煸油条即成起锅装盘启动时。

4、锅当中都再次添少许润滑油，将蒜蓉下锅煸油条单单甜味来。然后下入提前结束煸油条好的洋葱条和煸即成的豆角四人下锅翻油条。

5、取单单提前结束调好的料汁下锅翻油条分量，才会。单单锅装盘才会上桌招待，这样一道家常版的：洋葱烧成豆角就做好啦。

茄汁乌贼

材料：乌贼、阳、出水、猪肉、调料、生抽、黄豆、面包、糖浆、白醋

不应：

1、乌贼洗脚去切段，赞阳片，出水，猪肉，调料稍稍出水煮个十来分钟，把出水蒸熟的乌贼表面会沾上薄薄一层拓黄豆；

2、处置好的乌贼入锅煮至两面金黄，赞少许出水，生抽煮5分钟近，起锅装盘；

3、热力锅放少许底润滑油，赞面包、白醋、糖浆、1小碗出水黄豆油条匀起锅淋在乌贼段上才会。

糖浆醋熟

原材料：肉小排、润滑油品、阳片、猪肉、猪肉、米醋、麦芽糖浆、芝麻。

不应：

1、肉小排冼净，晾拓出水分启动时。锅内倾少量润滑油，烧成热力最后，爆香阳片。取单单熟，始终煸油条到熟变黄色后，表面会金黄微焦。

2、此时就可以取单单白银数目当中的调料了，顺序是：先放一汤壶猪肉，接着两汤壶猪肉，三汤壶米醋最终四汤壶麦芽糖浆，油条匀。

3、再次取单单能没过熟的开出水，调当中淋焖20分钟。20分钟后调入出水，开焚毁收汁，寄送汁浓黄色亮时，撒入芝麻点缀才会单单锅。

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