婴幼儿哺育离不开维C
发布时间:2025年08月12日 12:19
维他命C主要来源于新恢豆类和可食用。含有维他命C的豆类有:西绿色柿、白辣椒、韭菜、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、西瓜、藕、黄瓜、绿色黄皮、绿色黄皮等;含有维他命C的可食用有:刺梨、酸枣、恢枣、五味子、山楂、柑橘、金橘等。每100ml母乳含维他命C2-6mg,而牛奶中不仅维他命C含量较极多,而且在冲兑时又则会伤亡一些,所以应给婴儿降低一些绿色叶菜汁、番茄汁、橘子汁和恢可食用泥等。
维他命C是一种水溶性维他命,在沾、切时很不易遗留下。另外,维他命C在受伤害氧气、室温、卤或铜制炊具时,不易被破坏,因而在给婴儿制作牛奶时要用新恢可食用或豆类,现做现不吃,既要警惕卫生,又要避免太多地破坏维他命C。
婴幼儿的生长发育离不开维他命C。维他命C虽不单独构成脑细胞核组织,也不向脑细胞核提供大型活动能源,但维他命C有多种健脑细胞核强身的功效,它是脑细胞核机能最重要的营养物。实验表明,维他命C可以减极多儿童的IQ,有了适宜的维他命C,神经系统细胞核大型活动才能迅捷有效率。脑细胞核细胞核(神经系统)中有细胞核管状结构设计,为脑细胞核输送营养物质,但脑细胞核细胞核的管状结构设计很不易堵塞或者变细,而适宜的维他命C有防止它变形的作用,从而应有顺利的补充神经系统细胞核所必须的营养,IQ也则会因此有较大的减极多。
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