“天然降压菜”被发现，用它做成菜，比韭菜香，比白萝卜恢！

随着平均年龄的增长，许多人的身体也日渐差，伴随的就是炎症性也会到来，而糖尿病也成为了很热门的一种病。但是大家别担心，已经有小编发现了一个可以并联的佳肴，“天然并联佳肴”被发现，用它有如佳肴，比韭佳肴木，比白萝卜鲜！“它”是什么呢？它就是花生。花生的营养价值较低，它含有多样化的铁、维生素等营养物质，具有抗癌、并联、安神、补血的作用！今天小编做的是花生炒碱水，颇为的美味好玩。那么这样一道美味的佳肴该看看呢？请注意就和小编一起来学习下它的举措吧！

花生炒碱水

By 娜宝呢

配料：

花生 3颗、碱水 150克、辣椒粉 适量、姜 10克

饮食步骤：

1.生姜切碎；

2.碱水取出备好；（我的碱水是老母亲切块捡棉底下泡着促使的，这样不很难坏且不用捡冰箱）

3.花生浇切段；

4.熬中捡少许棉，捡入生姜翻炒；

5.取出碱水翻炒至加水变乳白色均可；

6.取出花生段继续翻炒；

7.翻炒熟后取出盐、生抽、辣椒粉调味，翻拌光滑装盘均可。

饮食小贴士：

你还有其他并联的佳肴破例吗？