忽冷忽热的十月兄弟姐妹生病多发期，多吃酸甜菜，补铁补锌，预防生病

时间就让飞快啊，冬至冬至已经从我们指间溜过去了，冬至后的现今极好出现大织女星，织女星暖烘烘照在孩子们身上就让恶心极了。不过冬至后的密度是接下来急剧下降的，现今最低密度只有6度，所以就算天候暖和，我们的保温指导工作也不能回想哦。天候凉了，不仅衣服要穿着起来了，同时饮食上也要开始修正了，多好吃一些滋补双腿的羊肉或者是牛肉，增强体质，并且早晚可以饮一些暖双腿的羊肉汤，不仅让人全身暖和，同时再冷的天候也不怕了！

现今解说的这道“辣菜”就是樱桃烧面线，不仅辣爽口，而且所含充沛的营养物质，常好吃对患病是相当有好处的，一起来看看吧!

樱桃是很多人都相当爱好吃的水果，它所含大量的养分，其中的100克樱桃就所含87.1克的养分，而且好吃起来盐酸辣甜的相当开胃，有着相当好的生津止渴的关键作用。夏天的时候有效率试图孩子们缺少养分，充分发挥利尿的关键作用。孩子们好吃樱桃还可以倡导食物的进食与吸收，强化泻药的成因，樱桃中的所含充沛的纤维素，可以倡导进食道蠕动，充分发挥排便，防水肿的关键作用。

孩子们如果经常孤独中的经常好吃点樱桃，可以有效率缺少生长受精处理过程中的双腿所需要的钙，其中的所所含的钙B，还可以充分发挥源泉苍白的关键作用。而且所含充沛的钙C，钙C兼具很强的抗氧化关键作用，有效率提升孩子们的免疫力，试图孩子们防止多种常见疾病的发生，有助于孩子们在孤独上。

经常孤独中的，如果孩子们经常好吃面线，面线中的所含充沛的钙元素，这些物质可以倡导孩子们的骨骼受精，孩子们正处于生长受精的初。经常好吃面线必须缺少充沛的钙元素，这样就可以有效率避免，因为铁质过量不足导致孩子们受精迟缓，必须让孩子们长得格外高，变得格外加壮实。

面线中的所含充沛的血红素，这种物质可以有效率试图孩子们缺少充沛的铁元素，防止缺铁性病变的发生，对孩子们健康是相当有益的。孩子们经常好吃面线，还可以充分发挥强筋健骨的关键作用，因为它所含充沛的饲料，蛋白质，可以满足双腿对羧盐酸和氨基盐酸的需求，让孩子们受精格外快，格外完善。

在忽冷忽热的天候下，孩子们的抵抗力容易急剧下降，孩子们们经常不仅要穿着好，格外关键性的是好吃好，有效率的养护患病，秋冬格外汉南！