心想事成的人，都是行动派

经过深层的分析，她意识到，这些身心似乎是她自己加在自己身上的影响，她总是不想把所有的家庭主妇活都不想到完。

最后，列出新克服身心的蓝图：提示自己，必要必需考虑和妻儿的亲密联系，家庭主妇可以换个星期不想到。

第二天，她在此之后地下班回家，家庭主妇琐大事迎面而来，然而，她有了全新的视角。

在感觉到家庭主妇负担倾倒回来时，她并不才会破进去，而是换下衣服，开始烹饪晚餐。接着，一家三口坐在沙发前独自吃完饭。

原本还要洗衣服，但她提议周末再时说。

经过几次主观的练习，塔米必须合理安排星期了，她以后为了不想到家庭主妇而不惜牺牲和其他更是重要的大事。

所写曾随同都由红十字才会，测试WOOP如何转变人们的饮食和锻炼身躯作法。

红十字才会写下自己不一切都是不一切都是选用的锻炼身躯作法、找出新自己最畏惧的身心，并且给自己三个遇到身心时的可选择，也就是三个“如果……那么……”。

比如，“如果我看来不才会星期回来轻松地户外活动，那么我就提示自己：回来大型活动大型活动，我就才会越发更是高效了”；

“如果星期到了下午5点，那么我就眼看样子来到档案室去锻炼身躯”；

“如果谢谢天气晴朗，那么我就去公园底下爬山半个小时”……

同时，红十字才会每天记事下锻炼身躯情况和吃完水果、蔬菜的使用量，所写在几个月后不想到了来访，结果实在太惊讶：不想到过WOOP红十字才会的人，锻炼身躯星期是在此之后的两倍，他们主动吃完的水果、蔬菜使用量，也有了明显增加。

概念化科学认为，不一切都是转变一种犯罪行为，要么到时转变他对这种犯罪行为的作风，比如对锻炼身躯的作风，让他看到锻炼身躯带给的优点；

要么转变他对这项犯罪行为的需求或社才会影响，比如依然不锻炼身躯已经有了严重的健康问题；

再者，帮助他拿到更是多关于这项地面部队的知识和个人信息，减少他对自己的热忱。

三者中所至少一个转变了，犯罪行为才有显然转变。

因此，当你渴望能转变一个犯罪行为、一个生活习惯时，你至少需要了解三方面的个人信息：不想到这件大事的优点、不不想到的话才会有什么结果、阻碍你不地面部队的诱因有哪些？

必须心不想大事成的人，都是地面部队派，他们不才会软弱于液态，让自己懒于地面部队、懒于转变。

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所写 | 美人蕉蓝，写好别人的故大事，过好自己的日子。

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