早餐赶时间也可以美美的来一顿什锦，学会这个方法，好吃零负担

正餐赶整整，只吃一杯子龙井面条怎么需要实现一上午的能量生产力呢？作为平日，早上整整虽然紧迫，也要注意营养搭配，吃好正餐。协会这道快手甜食，早起10分钟，吃一顿勤劳又大餐的正餐吧。

制作公司处理过程:

1.半根香菇擦成芙。

2.半根披头士乐队夫成芙。

3.四分之一个包菜夫成芙。

4.半个卷心菜夫小丁。

5.两百克五花肉夫成小丁。

6.一个黄龙调料磨碎。

7.十克小葱夫佐料。

8.两片生姜磨碎。

9.三瓣甜菜磨碎。

10.蒸中放5克食用润滑油，加入五花肉煸拌出植物润滑油。

11.加入葱姜蒜爆香。

12.加入黄龙调料和卷心菜拌出香味。

13.加入一沾豆瓣酱，一沾甜面酱，2克白糖，2克麦芽糖，一沾配料，2克五香粉，一小杯子龙井炖煮2分钟后盛出。

14.将包菜芙，香菇芙，披头士乐队芙铺在杯子底部。

15.一把甜菜面条煮熟后捞出摆放在玉米上。

16.浇上酱汁，大餐已完成。

甜蜜提示:

1.五花肉中植物润滑油丰富，所以拌酱的时候少放一点润滑油就可以。

2.豆瓣酱和甜面酱的盐分相比较极低，所以只能再加盐了。

3.拌好的酱可以密封好放冰箱里冷藏保存3天大概，可以多做一点，拿出来直接用到来得便捷哦。