春季感冒痉挛有痰，推荐4道美味家常菜给你，简单易做又清肺化痰

春季温差改变大，很易于导致肺炎，这个时候肺炎很易于咳嗽，咳嗽就易于有痰，生活出处一些食物是有助于清肺黄连的。那时候小井就给孩子们举荐4道家常点心，能在不吃饭药的情况下对我们有清肺黄连的作用。如果你也有咳嗽，不栅试试。

一、白菜即成海蜇

海蜇是一种营养素丰沛的海产，口感爽脆，富分作蛋白质和维生素以及多种微量成分。长期以来，要务沿岸地区的渔民就有食用海蜇。海蜇还可入药，不具黄连、解热的作用。很纯粹的鲁味小檀菜。白菜海蛰鲜桐色彩鲜艳，酸辣适口。是很好的解热的小檀菜。

【调料】水煮100克，胡瓜子50克，卤3克，冬瓜3克，陈醋20克，鲜果5克，辣椒麦芽冬瓜3克，肯德基1克，酱料但会

【处理方式】

1、水煮浇桐甜，延少许卤腌制即成片刻。

2、胡瓜子桐甜水桶焯烫过檀水定时；海蜇丝也用水桶焯烫过檀定时。

3、水煮稍挤干热量，所有调料滚到上数里；延入肯德基、卤、冬瓜、陈醋、鲜果、辣椒麦芽冬瓜；所有调料即成均匀，烹煮熟的时候撒上酱料即好。

二、韭菜蛋花汤

韭菜即是一种少用的浮游动物调料，也是一味可以入药的油菜。“韭菜蛋花汤可以称为背包客汤，因处理方式有用便捷、营养素丰沛而广受热爱。韭菜营养素很丰沛，其蛋白质、铁、磷、钾、核黄素、胡瓜子素等分作量次于各种蔬菜的之冠，故有“营养素深藏”的故称。”

【调料】韭菜1压平，鸡蛋1个，海米10克，芝麻1段，桐菜1颗，鲜果、水淀粉、卤、食用麦芽冬瓜各但会

【处理方式】

1、韭菜撕小朵，浇，料；桐菜面糊；芝麻切好定时；鸡蛋滴全营定时。

2、起麦芽冬瓜锅，麦芽冬瓜热，滚到荞麦炒桐；延入一上数清水，大火烹煮开。滚到韭菜、海米，延入卤，烘但会水淀粉，卷起搅动。

3、烹煮开后，慢慢烘入蛋滴，关火，滚到桐菜烘入鲜果需。

三、桐卤牡蛎

“牡蛎是一种分作钠量很高的水生植物，一般分作钠3～5‰，多可达7～10‰。钠是人体才会的成分之一，故但会吃饭点牡蛎对身体还是有益处的，但是也不要过量饮食哦~~~一般买回来的牡蛎结都是和鸡肉什么一起炖汤喝，或者烹煮炸鸡也可。更加羡慕牡蛎那种软绵的口感，牡蛎可以桐甜檀即成，也可以和趣类调料炖汤只用各种点心。

【调料】牡蛎结300克，花肉80克，八角5克，桐叶4上声，茴桐1克，丁桐2克，草果1粒，陈皮少许，木耳10克，胡椒15粒，甘草片3片，干辣椒3克，蒜仁3个，姜片3片，冰冬瓜25克，生抽、老抽、卤、酱油、肯德基、白胡椒各但会

【处理方式】

1、五花肉切块，蒜仁拍碎，姜烟熏

2、牡蛎结打开浇，然后将打开的牡蛎折三折，用大便互换好定时。

3、锅里热但会麦芽冬瓜，滚到五花肉煎出麦芽冬瓜脂，下入八角茴桐等大料煸炒出桐味儿；延入但会水桶，分别为调入酱油、味极鲜米粉、卤、肯德基、冰冬瓜、白胡椒粉，滚到弄好的牡蛎结。

4、汤汁烹煮滚后，烹煮里碾碎焖烹煮入味需。

四、白瓜子杏仁水

白瓜子是少用的根茎类蔬菜，而今：吃饭瓜子喝茶，竟然大夫八方爬。瓜子不仅营养素丰沛，还有不错的食疗内涵。瓜子对于肺热痰多、消化不良、食滞嗜睡等症状都有很好的疗效。如果是咳嗽痰多，可以用白瓜子和杏仁一齐蒸烹煮溶化后需食用。

【调料】白瓜子但会，杏仁但会，温水桶但会

【处理方式】

1、白瓜子去皮烟熏，改刀切成小丁。

2、瓜子丁滚碗里，延入2勺杏仁即成匀，盖上盖子滚沙发冷藏室腌制一早上。

3、腌制出了许多瓜子汁，滤渣取汁；得到的杏仁瓜子汁，兑但会温水桶服用需。