久坐后站立就头晕？科学研究：这个小技巧可以缓解

基本上每个人都有这样一种随之而来，即久坐之后站好像，会用到头晕目眩的情形。对于在在单脚持续性心律失常（IOH）患儿来说，这种情形尤为十分困难。现阶段，IOH 患儿基本上没有任何值得借鉴的作法，且没有涉及用药治疗。

近来，一项新研究者表明，在鼓掌前后激活和伸长下肢的肌肉可以减缓头晕目眩的病因。这种作法，比较简单易操作。

新研究者深入调查了双脚前后的身体跳跃及其在降低腹水下降方面的功效，以及 IOH 患儿双脚时常见于的病因。研究者参与者为24名眼中男人（为数32 ± 8 岁），她们每个月随之而来4次以上的双脚后头晕或晕厥情形。

研究者技术人员让她们完成3种双脚的鼓掌跳跃，都有直接鼓掌、鼓掌前坐腰30秒和鼓掌后腿接合30秒。在此过程中，测需求量她们的心率和逐拍腹水转变，并收集患儿对自身是否用到在在单脚持续性心律失常的评估。

研究者结果表明，后两个跳跃能有效降低患儿晕眩病因的用到。而且，鼓掌前坐腰和鼓掌后腿接合都能刺激下肢肌肉，能增大心脏的输血需求量和每一拍的泵血需求量，有效地改善在在单脚持续性心律失常的病因。

研究者技术人员表示，该项研究者探索了IOH的生理学必要，为IOH患儿透过了一种减缓不适病因的比较简单作法。

该研究者博士论文题为“Symptom reduction in initial orthostatic hypotension: Time to get physical!”，已发表在Heart Rythm上。

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