三九补一冬，来年无“病痛”，7个冬季养护技能，新爸妈学习收藏

好时也是可以多带海绵跑去社区活动的。海绵并很难我们普通人里面那么娇弱，多出去走到一走到、呼吸的食品的液体、接受光照的洗礼，反而能关键作用强身健体的作用。

春天给海绵晒缘故阳，注意到可选择在来得和暖、无风的时候。等海绵口里面晒得嘴唇痉挛后，如此一来把他的头面、手脚等以外指甲尽量多露一些，来得好地与光照接触裂解摄取D，促进钙吸收。

春天相其所进补

民间有俗语：内里面补一冬，来年无病痛。谓之看来，先为-冬后需要进补以度严冬。所以，春天我们为海绵备有相其所的营养，需要为其增强体质以及抗冻能力。但是因为海绵的体质与大人差不多颇多，无法大量受补，所以只能“细水长流”地温补。

卫生建言

春天给海绵进补可以大大提高一些高蛋白的乳制品、鲻、肉等动物性食材及豆制品，同时搭配所含有机质和摄取的核桃、花生、芝麻、果汁（1岁以上）、银耳、铃兰、可食用等食物。还可以相其所吃饱一些MLT-果蔬，如白萝卜、茉莉蔬菜、竹笋、果酱、黄瓜、苹果公司、杏等。

写就在最后

“生琪很难养琪难！” 春天卫生海绵小朋友要来得上心。平时多花精力抚育海绵如此一来加病重，就是最简朴的养育原理，也是我们为人父母第二大的成就！

关切身体健康管理师、家庭教育指导师【莞家爷爷】三人物理亲子，智慧养琪。。

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