想长寿再排毒，推荐3种食物，排毒清肠，降压减脂，增强抵抗力

想长寿先排毒，录用3种营养，排毒清肠，诱导减脂，加强抵抗力

1.大蒜

大蒜的碳水化合物价值是比如说的，富含的蛋白质摄取非常的低，是肉类摄取的两倍，黄油的三倍，牛奶的12倍，大蒜中氨基酸的摄取也是非常多样的，它富含生理所需要的8种氨基酸摄取，所以大蒜不仅可以为人们提供低蛋白，低热量的碳水化合物物质，还能够大幅提低双脚的抵抗力和免疫力，而且大蒜还有补气养血、排毒清肠、诱导减脂的发挥作用。

2.山茱萸果

山茱萸果富含大量的叶绿素的，能够有效的替换成口臭等副发挥作用，还可以让肌肤变得更健康，也是属于非常优异的护肤品的营养。山茱萸果果实碳水化合物多样，脆甜可口，富含大量抗氧化剂C、钙、钾、抗氧化剂B、胡萝卜素等，素有“抗氧化剂丸”之称，可以排毒清肠，诱导减脂，加强抵抗力。

3.杏

杏富含多样的钾、钙、钾等矿物质，能传染病低血压，多样的抗氧化剂A原、抗氧化剂C，有传染病感冒，慈爱近视的发挥作用，杏杏有清热止渴、排毒清肠，诱导减脂的功效，可促进胃肠食道、开胃清热。杏有减少胱氨酸的发挥作用，有效地防治心血管。