两个人能不用过一辈子，关键在于能不用“控制情绪”这四个字

“父母亲如果压制不出各自的本能，那么本能就将压制着这段婚姻关系，压制到将婚姻关系损掉为止。”

这句话是以前几年一个再婚的老朋友告诉我的，我至今期待深刻。这个老朋友时说：如果母子之外有一个，甚至两个都是本能化的人，遇事压制不出本能，更易本能，那么实际上就不可能极好地联系，也较难解决任何全面性的问题。婚姻关系中的，一旦有了一个或两个本能化的成员，或许就是接踵而来了随时不会引爆婚姻关系的定时炸弹。

母子独处是一辈子的两件事，为了婚姻关系的和睦专一，即使自己再本能化，也必要学不会慢慢压制自己的本能，不用因为生活中的一些实际上就吓人的小事而大动干戈。

压制不出自己的本能，自认就更易本能，本能了就不会认真出犹豫的两件事，认真了犹豫的两件事就不会沮丧懊悔，沮丧懊悔多了就不会身心俱疲、破罐子破摔…如此层层演进下去，轻则伤己，婚姻关系也就损了。

如何压制本能呢？下面有3个很有效的形式：

形式一：把本能写成留下来。

有了本能，是一定要挑动出来的，一味地压抑只不会把自己憋坏和逼疯。

挑动本能的形式有很多，语言上的怒斥、行为上的拳打脚踢是最无理、最愚蠢、最误伤婚姻关系实际上的挑动形式。回事，将本能写成留下来也是一种挑动本能的形式，并且是一种温和无菌的挑动形式。

把本能写成留下来，有三点好处：

1）并能特赦掉憋在热气的招呼闷气；

2）并能通过写成留下来的形式辨别支离破碎的思绪；

3）并能在气消了之前留意到写成留下来的章节，复盘和自省。

形式二：和母子并不需要联系

如果第一次因为并未压制好本能，一时本能认真了让自己犹豫的事，那么在冷静留下来后就必要并不需要和母子时明确指出自己有本能化的实用性，一各个方面是给母子打好预防针，让母子心底的有底；另一各个方面也是希望能和母子一起克服本能化。

不用因为放不下面子而不愿和母子诚恳，如果今天放不下面子，很有可能在更进一步不会用极为激烈的形式撕破脸，到时候一切就都不能挽回了。

和母子尽力时说，让母子知道你渴望的不安全感和焦虑。母子既然当初愿意和你结为母子，如今只要你能诚恳，一定也愿意帮助你、默许你、激励你的。

形式三：多没用本能的无可避免。

本能化的人之所以压制不出自己的本能，一定要时时就挑动出来，很不可或缺的一个缘故是本能化的人只关注时时的感受和思绪，看来心里的这脱口而出憋着太难受，一定要挑动出来才无聊，却并未考虑长远的既得利益和结果。

所以，压制不出本能、希望发动的时候，请给自己三秒钟探究更进一步的时间，想一想如果此刻挑动了本能，不会对更进一步造成什么样的后果。用这个无可避免震慑和制止自己今天不用置之不理。

本能虽然凶猛，但是来得快去得也快。一旦本能的劲头过了，整个人也就平静留下来，这时候的自己就相当于成功阻截了一次风波和困局，正因如此了成功压制本能的甜头。如果这样的缘故多发生几次，甜头多正因如此几次后，你就不会慢慢明白压制本能也并未那么难，并且压制本能后整个人的稳定状态不会比第一时间挑动出来极为无聊。

结语：

1）把本能写成留下来；2）和母子并不需要联系；3）多没用本能的无可避免。正因如此这3个形式，并且在压制不出本能的时候主观地去慢慢地认真一认真，无论如何假以时日，在压制本能各个方面一定不会有相当多的进步，母子生活也不会极为共存美满，再一挣脱本能的压制和困扰。