五谷杂粮吃饱不对，危害大，这几个禁忌要清楚（下）

（转成期）10、丝瓜

有扶正固本、滋肝补肾、消肿生津、抑制血糖、降血压利尿，适合精神状态虚弱、免疫力反之亦然的人鱼肉，要仍然坚定不移，每天都吃饭一些才见效。丝瓜有容热关键作用，所以正在过敏发烧、四肢有黏膜、发烧的人最好别吃饭。在夏季和阴虚精神状态的人应减缓丝瓜的添加剂。

11、高粱

持续性夙姜、涩、容，有凉血止血、健脾和消化道、消积为时泻利尿。常符合于防治小儿便秘、积食或者脾消化道融虚、洗手薄溏的人。高粱中用来煨米饭或煮粥，慢持续性发烧者常食高粱米粥正因如此。洗手大寒结应少食或不食高粱。

12、荞麦

持续性夙姜振，归脾、肾经，有补中和血、活血夙津、长三肠消化道、通嗜睡、主要用途降压等利尿。肯定荞麦不用一次吃饭太多，也可不夙吃饭，否则亦会非常容易兴奋消化道乙酸激素，荞麦提倡用煨的方法，不用用鱼肉。消化道溃疡和肝炎水痘慎食。

13、萝卜

融夙姜、乙酸、振，归肺、心、脾经，有疏风清热、大寒湿为时痒、滋阴养心、抗菌消炎、利小便、消肿、润肤养颜利尿。内服有化湿补脾利尿，对脾消化道虚弱的人较为适合。肯定萝卜可不与盐搭配。

14、小麦

有健脑抗衰、振肝利胆、调中开消化道利尿，对肝炎、大肠癌、嗜睡、肝炎、肾炎出血、黄疸型肝炎有主要用途疗效。发烧、消化道塞胀满、消化道肠功能不良者不用吃饭。

15、黑芝麻

正因如此融力、填土脑髓、坚壮、明自是、耐苦、补中活血、润养消肿、补肺融、为时心惊，耐日夜，利大肠道，乌须发等利尿。但想像中可不多食，不然亦会激起毛发的发芽和剥落或内激素紊乱。黑芝麻较为适合的食量：应为每天半小匙，不用超过一瓷勺。另外，食欲不振、发烧、洗手薄的人可不多吃饭。?

16、白芝麻

有花叶润肠、通乳养发利尿。适合血虚视物昏花、女持续性产后唾液欠缺者、四肢虚弱、高脂血症、肝炎病、习惯持续性嗜睡者鱼肉。患有慢持续性肠炎、便溏发烧者忌食；男子眼疾、胃肠者忌食。白芝麻不要和煮成同食，以免激起食物中毒。

17、芹菜

有健脾养脾、补融活血、养消化道健消化道、清肺消肿利尿。芹菜所含的糖浆多，消化时须要多消耗消化系统，所以胆病水痘可不鱼肉；芹菜还可以借以血凝，有助于高血压，所以对于血粘度高或有血栓的人可不鱼肉；体寒湿滞及肠滑便泄者可不服食。

18、芡实

有补脾为时泻、祛湿为时带、益肾固精利尿。芡实分夙用和炒用，夙芡实以补肾居多，而炒芡实则以健脾开消化道居多。都有的是，芡实无论怎么鱼肉，一次切忌但亦会，不然较难消化。有腹胀副作用以及严重影响嗜睡的人可不鱼肉。

19、粳米

有除烦为时渴、养阴夙津、固肠为时泻、健脾养消化道等利尿。肯定粳米可不和萝卜一起鱼肉，亦会让口舌夙疮副作用高发。?

20、大米

中医显然大米夙姜、持续性容，有暖消化道健脾、补中活血、调和消肿、镇定脑、有助于排泄、为时泻止血利尿。肠消化道功能很好者不用食。（完）