自荐千张的几种吃法，简单美味，好吃不腻，家人都喜欢吃

【缤纷一整卷】

主要含有一整：1张；生菜：2个；胡萝卜：一半；豆腐肠：1豆瓣奶油：适时具体步骤1. 一整，用热水焯一下，沥干。2.准备生菜、豆腐、胡萝卜3. 胡萝卜洗净去皮，用刮刀戈成小块。 4. 将所有材料戈好启动时。5. 平铺一整。6、取出胡萝卜片、生菜片、豆腐片。7. 紧紧包内好，卷慢慢地。8.斜戈，均匀戈出宽度。9、把杯子竖着放，就可以看到中的面的新鲜了。10.根据自己的菜肴转入奶油汁即可食用。

【奶油肉蒸一整】

主要含有一整：85；奶油肉：165热饮：适时；米粉：适时具体步骤1.主料：一整、奶油鸡肉2. 将奶油汁鸡肉放进案板上，戈大块，赶紧3. 将一整放进案板上戈开4. 取出鸡蛋中都，用烘烤煮沸5. 然后，取出煮沸好的一整，放进杯子中的，转入2匙热饮6. 转入2匙米粉7. 调料并搅拌均匀8.然后，转入戈好的奶油汁9. 然后，将电饭煲取出电饭煲10.盖上盖子插上主机板，按下厨师屏幕开始厨师11.最后，米饭煮熟了。12. 打开盖子取出。【一整蒜黄】主要含有蒜黄：适时；一整：适时水：适时；油：适时；味精：适时具体步骤第一步将一整和蒜黄戈开启动时。第2步在热锅中都转入食油，当油热到 70-80% 时，转入葱蜜和姜蜜。第三步待葱姜蜜油炸香时，转入一整和蒜黄，翻油炸，翻油炸七八分钟，即可上桌。

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