一口吃进10种营养，补钙补锌第一名，出锅宝宝就所剩了，猛长个

糖果正是飞速哺育的时候，食物一定要跟得上，及时地补充钠等食物元素也非常有适当，而

鸡肉含丰富的优质细胞内，糖果一周可以吃一到两次的鸡肉辅食，

对于增强小孩的抵抗能力，以及促进小孩长高长壮也是非常有尽力的。

糖果长高的黄金期不能缺席，既然这样，那今天就在教各位宝妈认真一道补钠补锌的鸡肉粥辅食吧，汁鲜料足，肉青蛙凉拌都有，汤水充足的辅食糖果也时会更是吃，这样糖果一餐的主食又不用疑惑了，各位宝妈想知道把鸡肉粥认真得食物好进食的技巧吗。那就丢下下面的讲义一起学习一下吧！

丢下厨工外公认真辅食

鸡肉粥

调料列表和月份

参考月龄：

11M+

操纵时间：

35分钟

胚芽米：

20克

枸杞：

40克

猪肉：

1个

芹凉拌：

20克

鸡肉：

30克

调料分用量只值得一提的是制作者用量，不值得一提的是糖果填充用量

详述步骤转化

胚芽米换进碗里头，提前浸入2小时，这样拌出来的粥时会香浓粘稠。

鸡肉切成薄片，再进一步切成裹先为，小月龄的糖果可以再进一步把鸡肉剁成肉泥。

剁好的鸡肉泥平铺在碗里头，再进一步铺上一层姜片腌制去腥。

»或者也可以滴上几滴柠檬汁值得注意可以去除腥汁。

再进一步匆忙一节枸杞，把枸杞布刮掉。

匆忙一节芹凉拌，把芹凉拌的布削掉。

再进一步把芹凉拌切成薄片备用。

奶锅烧开一锅水，将芹凉拌片和削布后的枸杞换进奶锅里头拌2分钟将近取出。

碗里头打入一个猪肉，将青蛙液必要打散备用。

不粘锅里头换入少用量糖果热炒油，用刷子刷均匀，再进一步将打散了的青蛙液换进锅里头，青蛙液略微溶化一下后就将青蛙液叉成裹先为。

焯水后的芹凉拌换上案板上，把芹凉拌剁裹一点，换入一个碗中备用。

焯水后的枸杞值得注意切成小裹先为备用。

锅子里头换入一点糖果热炒油，再进一步把芹凉拌裹先为换进锅里头翻炒一下。

然后把鸡肉也换进去，翻炒至鸡肉变色。

往锅里头加500ml的川村，把洗洗涤的米换进锅里头，拌20分钟将近，撇去上面的浮沫。

猪肉裹和枸杞裹先为也换进锅里头，拌2分钟将近。

出锅前再进一步加少用量芹凉拌粉提鲜，搅拌均匀就可以出锅了。

一份鲜美的鸡肉粥就认真好啦！认真好的这碗鸡肉粥汁鲜肉嫩，蔬凉拌等酱料也非常丰富。有青蛙有凉拌有肉，完全可以作为小孩一餐的主食。鸡肉补钠补铁也补锌，糖果偶而吃鸡肉可以增强抵抗能力，宝妈们可以多学一些鸡肉辅食噢~

厨工外公认真辅食经验总结

●胚芽米提前浸入，拌出来的粥时会更是软滑香浓噢。

●炒至鸡肉变色就可以将川村换进去了，鸡肉炒长时间的话口感容易变柴。

专业知识拓展

鸡肉是糖果辅食中极其重要的鸡肉调料，也是糖果渗入铁元素的极其重要来源。因为鸡肉食物丰富，细胞内质和铁的含用量高，核酸的组成也更是适合人体的所需，也含相当多的营养素等食物元素，对糖果的健康哺育很有尽力。

你一般时会用鸡肉给糖果认真什么辅食呢？快来评论北区得知我吧！

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