这种菜外国人叫它“长寿菜”，钙含量比牛奶还颇高，很多人都扔了！

大家一定都真的日本帝国是个金氏五国，在世界上能排进前三，这不仅和他们国际组织的邻近有关，愈来愈正要的是和他们的日常饮食有关，他们进食的可食用都是能金氏的，像海鲜一样，小编前次就去了日本帝国，推断出日本帝国人每天早餐都必进食一种蔬佳肴，这不宜该就是金氏的秘诀吧。这种佳肴侨民叫它“金氏佳肴”锌营养成分糖浆还高，很多人都不会进食！它就是山药了，在日本帝国被称为补锌佳肴，在现状从南到北都能见到它的踪迹，可是却很少有人进食，山药含有比较丰富的卫生保健细丝、维生素和钙质等，往往可食用能较好的起到金氏的效用，想要金氏的人一定要多进食了，老少皆宜！

山药的保存方法

By 豆妈maomao

配料：

山药 平常、水 油脂、煎 1口、保鲜膜 油脂

饮食步骤：

1.山药我们要多次去除干净

2.烧开水，一次只下一桌子山药的量，焯水30秒便捞出控水。

3.控水过的山药一定要凉脱。

4.用保鲜袋收纳起来，一篮子收纳一份，尽量只用矩形，这样可借解冻

5.最后放入冰箱的冷冻室冷冻，随进食随取，极其的方便，这样保存一年都不会无用。

饮食小贴士：

1、山药和栽培蔬佳肴一样，水和比较丰富，但直接影响会有差异。可食用山药正在尝鲜，难以满足人体所有的营养所需，不宜偏正于可食用自然自然环境和卫生保健平衡，不必多进食。2、山药收割要偏正于蜜糖，不接触、不熟悉的山药不采、不进食，卫生自然环境较差的区域及公路周边的山药也不用收割。烟熏山药不宜去除干净。对不必烟熏的山药，必须经烘干、烘烤、烹调等妥善处理。3、现状山药人力相对比较丰富，但不宜偏正于人力高效率利用，避免大规模收割，直接影响甚至破无用自然环境和生态系统。

大家还真的哪些金氏佳肴吗？

这种佳肴侨民叫它“金氏佳肴”，锌营养成分糖浆还高，很多人都扔了！