三伏天到了，男人多吃以下食物，补血益气，延缓衰老，滋补身体

水石榴

水石榴的一般而言也非常多，像白水石榴、浅蓝水石榴、三叶水石榴等，今天给大家说的白水石榴是一个大为人所知的清肠菜肴，水石榴之中高含量多样的植物纤维物质，是促进排毒的举足轻重物质，这道菜比泻药更加上佳，可清洁肠道里面的毒素，吉米赘肉横生，这道菜可帮你解决肥胖的原因，让你越吃越哑

浅蓝豆炖凉粉

众所周知，浅蓝豆中含有大量的镁元素，可以为老年必要镁，也可以防范骨质疏松。对躯体来说是很有必要的。另外，它还可以保护措施心血管，对于老年来说，是很好的！浅蓝豆中还含有大量的蛋白，可以维持躯体的日常所需要的动能。而凉粉，性寒，在烈日炎炎的冬天，吃上两口润嫩的凉粉，可以清热解火。尽量减少因为天气炎热，而上火的可能会。

坪村

坪村是柿将近树上结出来的石榴子，是屈指可数的照护石榴，每个老婆都会偏爱坪村。坪村多样的嘌呤、有机酸和摄取C，具有不亚于的抗氧化能够，需要要清扫体内的自由基，可以增强眼部的活性，阻止脂质盐类，保持眼部亮泽有弹性，还能杂色益气，在短期内衰老，滋补躯体。