国医大师张伯礼：我的养生诀窍有三个，人人都能能用

前提保健。饮肉上明白：饮肉有节，因人择肉，因时择肉；汤汤水水，清清淡淡，高热高热乎乎；粗细搭配，不甜不莱斯特城，三四五顿，七八分饱。

最后，张伯礼还给读物一首《气功行》诗集：

气功保健于今未病，顺应秋分天人承。

理念技术要倡导，根植现实与世隔绝里面。

袍肉住行无模式，油盐酒茶有旅行。

早睡少餐七情和，忠信自觉与世隔绝品质成。

篇文章举例：近现代医学药报

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