导语：盛夏，少进食大鱼大肉，多进食这3菜2羹！清新不腻，故常进食不上火胃口好 盛夏，降水量逐渐下降时，会阻碍人的血清素，如果这个时候还在大幅度地进食大鱼大肉，势必会对四肢引发不利阻