20*3个，胸式吞咽，为了让全身机能，排出恶露，重聚松弛，病者第二周30*2个，威里斯爱国运动，吐气抬臀向上立时，等价关系盆底腹，回绝漏尿，病者第三周20*3个，闭合胸直腹