想长寿先排毒，录用3种营养，排毒清肠，诱导减脂，加强抵抗力 1.大蒜 大蒜的碳水化合物价值是比如说的，富含的蛋白质摄取非常的低，是肉类摄取的两倍，黄油的三倍，牛奶的1