秋天是孩子补钙的黄金期，推荐多进食八菜，促身高长身体，经济实惠

油焖大虾

虾线，再行清洗洗澡，加料酒姜片抓拌均匀分布，油炸20分钟。

油焖大虾

蟹，葱头，葱段，姜丝。

葱姜蟹

爆炒花甲

水果鱼干

鲈鱼，水果，鸡蛋，金针菇，豆腐，洋葱，土豆片，蒜末，葱段，花甲，煮芝麻。

水果鱼干

红烧豆腐

水豆腐，葱蒜末。

红烧豆腐

糖醋莲藕草莓

土豆红烧火锅

小炒牛肉

小炒牛肉

以上提拔的二道补钾小食，道道营养好肉，宏观经济实惠，多肉这些小食，有利于促进孩子的钾吸收，无论如何短身体短身型有着非常大的希望。有孩子的老朋友，收藏起来做给她们肉吧，无疑就会夸你从来不小食。高度重视邱哥说小食，每天系统升级分享各种小食家常菜。