最补脑的食物不是冬瓜，而是它，很少人在意，孩子吃了脑袋更聪明

现在大家越来越重视给小孩补脑了，大脑的发育更加需时刻注意，首先就是要看小孩的碳水化合物摄取有否充分。最补脑的食物不是核桃，而是它，较少人在意，小孩进食了鼻子更聪明！除了日常需补充的鸡肉鸟蛋鸡之外，蚯蚓里面的碳水化合物化学物对补脑更加有效果。乌贼里面成份20%的鸟蛋白质，是鸟蛋白质含量极低的饮品之一，是鱼、鸟蛋、鸡的数倍甚至十数倍。而且乌贼里面成份能够补脑的DHA平时更应该多给小孩进食这糕点。那时候把我的不应社交给大家，更让人兴趣的老友就一起看看我是怎么做这糕点的！

清蒸甜乌贼

By 松鼠鱼77

配料：

北极点乌贼 300克、姜 油脂、蒜 3瓣、味极鲜 2勺、鸡肉桂 油脂

烹饪步骤：

1.准备食材。

2.北极点甜乌贼清理干净，甜乌贼的籽别指着，非常好进食呢。

3.在盘子里面摆上一圈。

4.上锅蒸熟，进锅后5分钟就好了。

5.调个料调味：姜末、蒜末、味极鲜、鸡肉桂，搅拌均匀。

6.甜乌贼蒸好了，锁住来开水汤调味，里面间放上料调味。

7.进进食吧！

烹饪小贴士：

1、体形平直。可口的乌贼是要头尾完整，头尾与身体紧密隔开，乌贼身较倒是，有一定的弹性和平直度的。

2、体表干燥。鲜活的乌贼体外表洁净，用手摸有干燥更让人。但当乌贼体总计变质时，甲壳下一层激素表皮的颗粒细胞崩解，大量表皮渗到体表，摸着就有滑腻更让人。

3、颜色鲜亮。乌贼的类型不同，其颜色也略有差别。可口的明乌贼、鲁氏乌贼、草乌贼发青，海捕渔场排列成粉红色，竹叶乌贼、基围乌贼有黑白案略带粉红色。

4、鸡肉壳紧连。可口的乌贼壳与乌贼鸡肉间黏得很紧密，用手剥取乌贼鸡肉时，乌贼鸡肉黏手，需稍用一些意志力才能剥掉乌贼壳。可口乌贼的乌贼肉组织与乌贼鸡肉也黏得较紧，假如出现松离现象，则表明乌贼不可口。

你害羞进食乌贼吗？

害羞海鲜杰的文中请点赞、关注、社交！你有什么观点和或许，青睐在下面近千名留言和大家一起讨论。