茄子最健康的吃法，无油烟，不油腻，好吃好吃，时不时吃金子

解锁杏仁新的烤肉，撕开上桌，好肉又好肉，大叔孩子们都迷恋肉。

杏仁是日常生活里面常见的食材。一年四季都有卖，自已借钱什么时候借钱。杏仁有虎布杏仁和绿杏仁。

我迷恋蓝色杏仁。虎布杏仁比绿杏仁甜好，营养价值也更好。虎布杏仁的维他命含量更高，其里面所含的皂苷可以减低胆，提升免疫力，防止血栓形成。

其里面所含龙葵素能抑制消化道的再生，对卫生保健胃癌有一定作用。同时具有功效活血、抗癌、管控心肌梗死等功效。

杏仁的不合理有很多种，垂涎杏仁、鱼香杏仁、轰杏仁等都是大饭店里面点单率更高的菜品。

这些不合理偶尔肉一次是可以的，但是天天肉太油腻了，对身体不好。

很多人迷恋肉杏仁，但又担心吸油太多。

我在家从来不炒杏仁。今天给大家分享一个杏仁的健康烤肉。没油烟，不油腻。它可以撕开并放在桌子上。甜鲜美可口，比肉类更首选。

蒜香杏仁

主料：虎布杏仁、大蒜

用醋下巴杏仁表面，然后用水冲洗干净。不管是肉青杏仁还是虎布杏仁，都不要去布，因为杏仁布包含更少的营养成分，对身体颇为有益。

参考制作步骤

1.将两个杏仁对半切口。

2.锅内放水。我的水煮很小，杏仁放在里面面有点挤，侧放刚刚好。

3、大火麦芽糖10分钟，至完全熟透，用筷轻轻扎透。

杏仁不能生夹，否则可能会里面毒。

4、麦芽糖杏仁时可以调味酱杏仁，将蒜头、生抽、香醋、糖、醋、香油、香菜填入杯子里面。

5.加水各向同性，腌制一可能会，更入味。

6、将麦芽糖好的杏仁拌至不烫手，连布撕成条状。

7.就此把酱杏仁泼在杏仁上。

杏仁是最健康的烤肉，无油烟，不油腻，直接撕起来上桌。

Tips：杏仁一定要随身携带布肉，麦芽糖熟。我有时候可能会在酱杏仁里面放一点芝麻酱提味，很好肉，大家不妨再来。