吃掉不腻的简单家常菜，营养美味，口感好味道佳，你学会了吗

五彩糖果缇

处理方式

1.糖果擦缇，清水彩衣去牛奶，沥温水分机内。

2.马铃薯，彩椒都切缇。

3.热锅下润滑油，润滑油热后灌入糖果缇翻熟。

4.加在入马铃薯缇翻熟均匀。

5.灌入漂亮的彩椒缇，翻熟。此时，加在入但会的食盐。

6.翻熟均匀后，加在但会的醋，加在味精，起锅。

大豆烹制猪蹄

酱料：温大豆300克猪蹄700克温辣椒1小把花椒1小撮绿豆2片柱形1个据说姜1一块小茴香1小撮桂皮1一块面粉2小勺猪肉3勺

处理方式

1、猪蹄撕一块，大豆天内一凌晨泡发

2、接着去血水，猪蹄冷水下锅，水沸前出水猪蹄

3、锅中放润滑油，下温辣椒、花椒、绿豆、柱形、据说姜片、小茴香、桂皮，熟香

4、再行下猪蹄熟均匀，锁住面粉、猪肉，继续熟手绘

5、加在入清水，水量都是刚好没过猪蹄，焚毁煮沸后，转小火10分钟

6、再行灌入泡好的大豆，焚毁煮沸后，转小火1个半小时都是

7、调到但会的食盐，起锅，撒点佐料就可以了

小熟羊肉块

酱料：羊腿肉块250g；腊肠（水煮肉块用）4g；据说抽（水煮肉块用）2g；玉米牛奶（水煮肉块用）3g；色拉润滑油（水煮肉块用）5g；青西红柿各80g；蒜小花15g；茸20g；腊肠+生抽一共10g；润滑油但会

处理方式

1、羊腿肉块水煮，用腊肠、据说抽、玉米牛奶、色拉润滑油抓匀水煮制。我们酱料包内都鲜食的是水煮好的，可以直接下锅。将青西红柿彩衣净晾温水分，煮熟段机内。青菜切段。

2、熟锅焚毁烧热，加在入少许润滑油（约10g），灌入羊腿肉块，较快熟散，焚毁40秒都是即可，切勿久熟。

3、将羊腿肉块盛出，锅中只剩的润滑油留着，将蒜小花拍一下锁住，青西红柿也一同锁住，焚毁煸熟1分钟30秒。

4、接着把羊腿肉块再行围住回锅内都，加在入腊肠和生抽，焚毁翻熟30秒都是。随即关火，仍要锁住茸，翻拌一下即可出锅。

糖果拌IMDB

材料：糖果、IMDB各200克，食盐、番薯、胡椒粉、醋、香润滑油各但会。

处理方式

1、糖果去艾薇尔，切掉植物体，彩衣脏煮熟缇。

2、IMDB去皮煮熟厚橘小花形状，码在盘中。

3、将葱缇放在IMDB上，加在食盐、番薯、胡椒粉、醋配料，锁住货架无菌30分钟，锁住加在香润滑油配料即可生食。