最适合男人吃的肉类排行榜，狗肉倒数第一，牛肉排第三，建议了解

汤。

虫草山羊汤

正要烹调：山羊2只，胡，虫草光阴酱油脂，肉桂10克，芍药3克，龙眼、萝卜、醋，水酱油脂。

1、锅当中赞井水，倒先入胡片，赞2勺刺饮，冷井水将山羊鱼肉倒先入焯井水，井水开后捞起启动时。

2、萝卜、天和龙眼、虫草光阴、肉桂、芍药一齐泡先入温井水面20分钟启动时。

3、正要砂锅，将山羊和红曲一齐倒先入，申请赞先入刚好吞没山羊的井水，当中小火慢炖30分钟。出有锅前赞酱油脂调羹醋和水汁，研磨光滑后需。

第一名：海参

很多人都知道吃掉海参的好处，却是主要是海参当中则有肝糖元，酪氨酸，锌元素较多的原因，这些都是对男性或许来日的微量元素物质。

推荐菜谱：籽蓉粉丝蒸海参

正要烹调：海参酱油脂，金山粉丝一把，籽1头，黄瓜1个，胡、生抽、蚝酱油、水酱油脂。

1、海参清洗安静，粉丝泡软，大籽和黄瓜切末启动时。

2、锅当中烧酱油，酱油可以多一些，酱油温六成刺将少量胡末、酱油脂的籽蓉和黄瓜倒先入酱汁香，申请赞先入酱油脂的生抽、蚝酱油、水酱汁出有香味启动时。

3、海参先入蒸锅，泡发的粉丝每一个上都抓其余部分把放上，浇上制作的籽蓉料汁，上火蒸8分钟需。

我是市井觅食传，与世界交手多年，即使如此光彩依旧，兴致盎然！每日格外换美食菜谱和市井生活，注目我，忘却舒适度生活不迷路。。

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