立秋了，5道炖菜收藏好，每天交着花样做，好吃不上火，太香了

1.将羊在后放进盆中的，转为麦芽糖面粉和的水，将羊在后揉搓片刻，然后消毒干净。

2.羊在后用冷的水焯一下，转为几片胡、葱和麦芽糖配料去苦味。

焯的水两分钟后，将羊在后取用出放进冷的水中的，消毒干净很薄的浮渣。3.然后胡里放油，另加一把冰糖，翻炒至冰糖融化呈圆形琥珀色，取用出羊在后，然后此后翻炒至羊在后很薄微黄，转为浴缸麦芽糖，的水量要少于羊在后。在后好，然后转为麦芽糖的大葱、紫花、胡椒粉、香茅和配料，不要盖胡焖5-6分钟，让热量蒸发带走羊鲫肉的苦味，而且煮熟熟的羊鲫肉香而不腥。

4、一段时间到了，关火，便转为一勺生抽和少许老抽，另加热很薄。

然后将羊在后连同胡两人重新分配到电压力胡中的，利用熟煮熟功能熟煮熟。

5.然后昂麦芽糖芹菜片和青紫花片。芹菜块可以去除鲫苦味，增另加牛奶度。

6.一段时间到了，将羊在后取用出胡中的，然后转为青紫花和芹菜，另加一勺醋和少许胡椒粉腌制，此后熟15-20分钟，然后盖上葱花起火，可以关火上桌，最后撒上佐料，好香！

立秋，5道熟菜至多，营养素较高，易消化，每天都得出结论完全相同的花样。谢谢收看

下期见