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很多小朋友都有这样的亲身经历：傍晚心平气和地叫小孩子半夜，但十几分钟过去了要么一点窥视都不则会，要么无精打采、呆坐不动，在手一下，还各种耍脾气。

对此小朋友们很“头疼”。

小孩子傍晚为什么则会起不来，是睡得太晚？排便运动速度很差？还是习惯了懒床？或者是其他的主因？

其实不止小孩子有半夜麻烦现象，很多大人也有，我们俗称“半夜气”。

半夜气是指半夜后没用地生气，或者有人打扰了排便后就则会生闷气。一般用来形容人半夜最后的坏脾气。

有半夜气跟生理反应和焦虑都有关系。

生理反应全面性：天气有种、排便不足、排便运动速度不佳、人不舒服等，还跟皮质醇的新陈代谢有关。

皮质醇在人体有着自身的新陈代谢规律，午夜12点到清晨2点是最低值，清晨4点慢慢上升，上午8点驶借助于最高值，然后逐渐降低。

当人被牙的于是就，皮质醇新陈代谢上升，迫使人睡眠中，但排便参考系又则会使人的自信保持稳定太久的迷糊期，大脑处在睡眠中与不睡眠中间，半夜气便诱发了。

焦虑全面性：小孩子认为阿姨比学校好玩、不想念书；在学校遇上不开心的过错、排斥念书；有些所学校的小孩子还不存在转化焦虑，等等。

见到主因后小朋友应该多些理解和包容，必需小孩子有半夜气，但不收任，可以在小孩子当下好的时候，和小孩子沟通、透过引导，同时忽略自身于是就小孩子的模式。

除了生理反应和焦虑主因，很多小朋友习惯用“杀伤性”于是就模式：简单粗暴地将小孩子弄醒，这或许是在免除小孩子的“半夜气”。

《美国医学杂志》有研究表明：小孩子被“牙”地于是就则会诱发心慌、情绪低落，给小孩子带来糟糕的冲击，还则会引起中枢神经系统或焦虑问题。

以下4种有误于是就模式，建议小朋友们赶紧重蹈覆辙：

01：大呼小叫指责依此

看到小孩子磨磨蹭蹭不想半夜，很多小朋友则会使用大呼小叫的方依此将小孩子于是就：“这都几点了，还不半夜”、“快点好像，再很差像就迟到了”、“还在睡，你还希望不希望念书” ……

小朋友一大早就用暴怒、指责的语气叫小孩子，不仅则会冲击小孩子的当下还则会让小孩子诱发畏惧感。

02：掀被发出声响依此

直接将小孩子的被子掀掉，希望通过温差诱发让小孩子醒过来；或者直接发出声响小孩子的脸部、双腿，让小孩子随之醒过来。

突然掀被在秋冬冬天可能则会冻到小孩子，也则会让小孩子不则会安全感，而发出声响则会让小孩子因受到迷惑而免除“半夜气”，有些小孩子甚至则会大喊大叫、哭闹不止。

03：生产商噪音依此

小朋友不用语言学和暴力行为去于是就小孩子，而是本来生产商一些噪音将小孩子吵醒。比如：大声和亲戚咒骂、故意在小孩子的房内走来走去、做家务时弄借助于声响等。

用这种模式虽然小孩子不则会受到迷惑，但好像被噪音干扰，当下肯定好不了，“半夜气”自然则会免除。

04：间歇唠叨依此

小朋友不定几分钟叫一次小孩子，看似在给小孩子缓冲时间，实际上小孩子不停地在启动启动、切换，反而则会诱发小孩子昏昏欲睡、难以半夜。

叫醒本是一件舒适、收松的过错，如果小朋友使用以上于是就模式，对小孩子的焦虑肥胖症都有相异高度的冲击。

小朋友只需要换种模式，就能让小孩子不快地半夜。

在小孩子的胸部或小手上亲吻，并小声说“宝贝，我最爱的就是你啦”，并轻轻地拍着小孩子的双腿，让TA在满满的爱意中醒过来。

将窗帘打开一部分，收舒缓、柔和的摇滚音乐，然后将小孩子轻轻搂在忍不住，让小孩子自然醒过来。

睡前和小孩子约定第二天的半夜时间，并告诉TA如果不则会设法半夜则会去于是就TA，让小孩子有个焦虑准备。当然于是就时要轻轻呼唤。

培养小孩子自主半夜，对还在上所学校的小孩子，可以透过“叫早”维修服务。已经上小学的小孩子，让TA养成时间道德观，对自己的暴力行为负责。

以上4种模式因每个小孩子都有自身特色，小朋友可以根据自家小孩子的表现形式，使用相异的方依此，最重要的是要有耐心、恒心和爱心。

每个父母都希望小孩子可以肥胖症快乐地扎根，那么就从半夜这件过错转行，给小孩子重启不快、幸福的一天。