一周晚餐食谱分享，7道家常菜，荤素搭配主食，最非常适合寒冷天气

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之前蒸迟油条至褪色，丢入五花羊油条上色。然后延入一筒生抽和一筒从前抽，之后翻油条片刻，转换成羊肉里的煤油脂。

6、然后汤内延入开热水不曾过羊肉，延入阳奶油、萝卜结、平顶、月桂叶，延2筒香菇酱和一筒食盐酱料，之前盖上汤盖焖1同一时间。

7、烘奶油唤好后，；还有的周围了蜘蛛网。由此而来造出移到案板上烫捏排气。烘奶油很软。可以珥点脱面的冬瓜消除粘连。弟弟。

8.然后用弓掌将每个小剂量按受压成一个小熟饼，然后盖上保鲜膜，消除它变脱。

9、由此而来一个小甜甜圈，之前间放上一筒制作公司方法，像包在子一样包在上去，一夫都全力以赴后把烘奶油擀开。

由此而来一块烘奶油，用擀面的杖好像受压几下。

10.然后擀成一个大得多的圆熟饼。倒转时，动作要轻一些，以免击碎。

11、擀好后电熟饼铛沸腾，并不需要刷煤油，抽造出烘奶油，纵火烘奶油。

12.熟至两面的嘴唇摇动，然后捏造出，然后放到奶油盘上。

然后抽造出奶油箱190度奶油6分钟。你看，一夫都鼓上去了，我们的空心熟饼脱就全力以赴了。圆鼓鼓的，凉了也不不能塌陷。

我们把它剖开不久才，；还有的是空心的。实际上和制作公司方法两兄弟吃掉也很吃到掉，不过我还是尤其迷恋和生肉素混搭吃掉。

这个时候我们就把牛肉好的羊肉拿造出来夫碎。家里不曾有润菜肴。我用一些豆类劳混合成在两兄弟。羹、甘、果皮的辣味也很吃到掉。

然后把它袋子到熟饼脱里，把姜推倒在上头。

空心熟饼脱瞬间变为羊肉酱汁包在子，润喷喷的羊肉。

┄【地汤羊】┄

名副其实的懒人菜肴。

羊在汤里烧着，熟熟饼挂在汤边。挂在汤边的熟熟饼，一半羹果皮，一半姜汁爽朗，软软的。

〖成分表〗

熟：之前筋面的冬瓜200克，食盐2克，羊肉1只，芒果3个，萝卜1杆子，萝卜阳芝麻红曲

红曲：平顶、黑胡椒、芝麻、脱酱椒、豆瓣酱、奶油、酱煤油、蚝煤油、萝卜花

〖制作公司工序〗

1、再之后行和面的，之前筋面的冬瓜200克，食盐2克，食盐可以提高面的冬瓜的筋度，然后用100克冷热水和面的；

2、用把手冷却成絮状，然后用弓烫烘奶油，烫成凸的烘奶油，韧性适之前，盖上保鲜膜将水20分钟；

3.到了该出门的时候，我们来管控羊。

这是我脱口而造出买的羊。

肉浇后，剁成小块，延热水清洁，多洗几遍，洗去；还有的的血热水，浇后沥脱开湿气；

4.我作准备了3个芒果和1个萝卜，晒干夫块，置于酒杯里荷叶热水，以免芒果双色；

5、再之后将萝卜、阳、芝麻夫少许，夫成片，夫好后再之后行包在好；

6、然后汤里煤油烧热，烧热后丢入羊油条5分钟，油条蒸后延入萝卜、阳、芝麻、平顶、黑胡椒、芝麻、脱酱椒爆润；

7、油条至羊皮表层的太黄，再之后延入一筒豆瓣酱油条红煤油，再之后丢入奶油、生抽、蚝煤油，翻油条凸，延热水熟热水，热水不不算不曾过所有的羊肉，纵火烧开，然后盖上汤盖转之前火酱料30分钟；

8、这时候烘奶油不太可能唤了，好像一拉就可以看到延展性不太好。

由此而来造出移到案板上烫成长条；

9.分成小甜食，尤其简单烫搓成圆盘；

10、全部烫好后放于大酒杯里，推倒一酒杯热水之后唤面的；

11、等汤里的羊肉仅有酱料蒸时，延入芒果和萝卜，盖上汤盖之后酱料15分钟；

12.15分钟后，芒果和萝卜也蒸了。

这时候延点食盐和胡椒冬瓜酱料；13、然后我们就可以把熟饼子挂上了。首再之后行，由此而来一块荷叶热水的烘奶油，略微薄膜一下，然后作准备，形成一个椭圆形的薄熟饼，然后把它扔回热洞里荷叶一下，之后做到下一个，一夫都全力以赴后，把它们粘在两兄弟。

拿一块我们不久做到的甜甜圈挂在汤边。熟饼的一半挂在汤边，另一半名曰在姜上。一张一张，把熟饼里外在汤边。弟弟上线；

14、然后盖上汤盖之后酱料15分钟有数。

15分钟后熟饼蒸了，汤里的姜也由此而来的仅有了；

15.关火后，延入一些黑胡椒和萝卜花装饰，大餐的地汤羊就全力以赴了。

真是超级润，甜甜圈有蔬果味，蔬果有甜甜圈味，怎么吃掉都吃到掉。小块的羊肉熟得连骨头都烘，芒果和萝卜也熟得软米线，光泽看得吃到掉，吸由此而来了姜汁的小面的熟饼也很受压实有弹性。

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┄【羊肉熟饼】┄

〖配料表〗熟：五花羊肉2斤、脱润菇1把、芋头1杆子、小萝卜1把、酱煤油2筒、生冬瓜1筒、桂圆冬瓜1筒

调料：食盐、糖、生抽、蚝煤油、奶油、羊精、胡椒冬瓜、蛋清、萝卜煤油

〖制作公司工序〗

1、脱润菇一把，再之后行用特为大便一下；

2、然后作准备一个芋头，戴上弓套，再之后行晒干，然后夫成小圆盘，夫好后荷叶热水，消除氧双色；

3、小萝卜夫一把，夫成萝卜花放机体内，生阳一片夫阳片；

4.再一我们来管控猪羊肉。

这里有2斤五花羊肉。肥瘦蓝白不能不够吃到掉。再之后行把猪皮割掉；

5、然后换成刀夫成小块，实际上抽造出料理机体，延入阳片搓成羊肉酱汁，打匀后盛入大酒杯之前；

6、然后把荷叶好的润菇挤脱开湿气，或多或少用料理机体打成小胶体，和羊肉酱汁置于两兄弟，再之后延入一把萝卜花；

7、开始酱料，食盐、糖、生抽、蚝煤油、奶油、羊精、胡椒冬瓜、蛋清2个、萝卜煤油一大筒。

如果不曾有萝卜煤油，就用润煤油，可以不够好的拉造出羊黄油，增延润气；

8、然后用弓冷却凸，手脚拍打。打好的羊肉酱汁就是这种黏糊糊的长同一时间；

9、羊肉酱汁管控好后，我们拿一个熟盘，再之后行把芋头里外住一圈，然后把羊肉酱汁置于之前间，略微依次一下，铺平；

10、然后在羊肉末之前间放一个奶，人名叫团圆芋头熟羊肉熟饼；

11、一汤冷热水，热水开后，20分钟熟蒸。

关火后由此而来造出；

12.汤烧热后，再之后行把袋子里的姜全部推倒进去，再之后延入2筒生抽，1筒生冬瓜，之前蒸熟至冒荷叶，然后之后熬成浓稠的浓汤，大概迷恋这样；15、关火后，将浓汤实际上淋在羊肉熟饼和芋头上，再之后珥上萝卜花提味提色。

迷恋吃掉酱的，还可以延点酱椒，大餐的熟芋头羊肉熟饼就全力以赴了；

团圆芋头熟羊肉熟饼鲜甘多汁，咸润爽滑。

羊肉熟饼混搭芋头，引人入胜的融合了甜味。吃掉上去清爽不煤清爽。

它十分清爽、尤其简单、无故障且微量元素丰富。

┄【羊肉卷】┄

〖配料表〗面的冬瓜200克，食盐2克，特为热水110克，大羊腿6条，洋萝卜1杆子，萝卜1杆子，芒果2个，黑胡椒1个，锦椒2个，萝卜1小段，红曲阳红曲，芝麻红曲，奶油，豆瓣酱，芝麻，芝麻，生抽，从前抽，食盐

〖制作公司工序〗

1、再之后行和面的，将200克面的冬瓜、2克食盐、110克特为热水用把手混合成成絮状，用弓烫成烘奶油。

烘奶油可以稍赛门铁克一点。烫好后盖上保鲜膜唤面的5分钟。

2.5分钟后，再之后次烫至凸。这时候不到1分钟就不能十分凸内敛。

然后盖上保鲜膜唤唤机体内。

3.6只大羊腿再之后行用热水清洁脱净，然后夫块过热水焯一下。羊块抽造出冷热水之前，延入萝卜结、阳片、奶油去腥。

热水库存；

4、然后我们作准备一个洋萝卜，对半夫开，然后夫劳。

再之后延入一些锦椒和芥末，去石榴并夫成大块。

5.作为菜肴色，我还作准备了两个芒果和一个萝卜，晒干夫块，然后置于酒杯里荷叶点热水，以免氧变黑。

6、之前夫些萝卜、阳、芝麻，萝卜夫片，阳夫片，芝麻夫片。

7、菜肴色作准备好后，我们就可以起汤推倒煤油了。

再之后行将一小把芝麻抽造出冷煤油热汤之前，然后延入萝卜、阳、芝麻油条润。

然后延入一大筒豆瓣酱爆润红煤油

之前丢入洋萝卜、锦芥末油条润。

油条软后，关火，置于拼命。

8、汤内延煤油，将羊肉抽造出汤内翻油条至微涨开始酱料，奶油、生抽、从前抽、食盐、胡椒冬瓜。

翻油条凸，丢入清热水无论如何不曾过羊肉，纵火烧开后转蒸酱料10分钟。

9、羊肉蒸了，我们就来擀面的了。唤一不能，面的不能很软。

好像一拉就能也许。在砧板上珥上脱面的冬瓜以消除粘连。然后把烘奶油置于上头，擀开。

10、擀好后，在表层的淋上一些煤油，抹平。

然后再之后珥一些脱面的冬瓜，消除煤油流向。

11.在上头珥上一些小萝卜，然后卷上去。同时上下倒转。卷好后，从之前间剪开，形成两个卷。

然后将烘奶油夫成小块。

12、这时候汤里的羊肉仅有蒸了。丢入夫碎的芒果、萝卜和煤酱汁菜肴色。

之前，将点心卷铺在上头，盖上汤盖，用之前火熟约25分钟。13、如果热水不曾脱，之前途并不需要开盖，也并不需要责怪面的不能熟不值，因为是酱料造出来的。

同一时间到了，热水还是很多的。您可以使用高特为来由此而来集饮料，但不要将其无论如何脱燥。之前把姜和甜食翻油条一下就可以吃掉了。

我十分迷恋这个汤。有羊肉有菜肴有熟熟饼。酱料羊软不值可口。

┄【木瓜汤】┄

纵火汤真是很简便这种天气。

有蔬果有羊肉有甜食。下班出门，做到饭觉得很棘手。这一汤就不算了。

〖配料表〗大木瓜1个、五花羊肉1斤、芒果冬瓜200克、萝卜、阳、芝麻

〖制作公司工序〗

1、再之后行来管控木瓜，大木瓜晒干，用清热水冲洗脱净，夫成大块机体内。

2、然后作准备一斤五花羊肉，夫成大块。

3、再一，夫一些萝卜、阳、芝麻，大萝卜白的和红的分别夫，阳夫片，大芝麻脱果皮夫成小块，包在好放拼命。

4、然后汤里烧开热水，将五花羊肉丢入冷热水之前焯热水，延入阳片和奶油去腥。

5、熟开后撇去名曰沫，捞起沥脱开湿气。

6、然后汤里放煤油烧热，抽造出平顶两颗，然后丢入五花羊肉，再之后行把羊肉里的肥煤油油条一下。

7、然后延入萝卜、阳、芝麻和一筒大米之后翻油条。

上色后开始酱料，奶油，生抽，从前抽，翻油条凸，让五花羊肉无论如何上色。

8、此时丢入一大酒杯开热水，然后盖上汤盖蒸酱料1同一时间。

9.熟羊肉的时候，再之后行荷叶点面的冬瓜，芒果冬瓜用特为大便软。

10、一同一时间后，我们将夫好的木瓜抽造出汤之前两兄弟熟，延两大筒食盐酱料，盖上把手之后熟20分钟。

11、这时候芒果冬瓜也荷叶好了。我们用剪刀把它剪成小块，然后打包在。

12、20分钟后丢入夫好的芒果冬瓜，翻油条凸，再之后熟5分钟均可蒸透。

我们的木瓜红烧羊肉就全力以赴了。

真润。上桌后，可以置于小砂汤里保特为，也可以蒸边熟边吃掉。

之前珥上一些萝卜花，大餐的木瓜红烧羊肉就可以开始了。

木瓜熟的软软的，冬瓜丝满满的姜汁，五花羊肉也超级吃到掉。不仅吃到掉，而且用把手夹上去又软又不值。它真是在你嘴里融化。

羊肉润和木瓜的酯味混合成在两兄弟，还有QQ的芒果冬瓜，吃掉上去真是不够润。

┄【木瓜甜食】┄

〖配料表〗木瓜630克，桂圆冬瓜600克，芒果1个，萝卜1杆子，猪羊肉1斤，棉花2把，萝卜花1把，鸭蛋1个，润煤油2筒，食盐，胡椒冬瓜,羊精,酱煤油,蚝煤油

〖制作公司工序〗1、再之后行将木瓜熟蒸，抽造出冷热水汤之前，纵火熟至全蒸，关火，趁热由此而来造出冬瓜。

冬瓜时，挖造出硬块。

这里的晒干木瓜多达是630克。;

2、然后我们把它受压成芋泥，再之后延入少量的桂圆冬瓜，边延边烫，直到变为软硬适之前的烘奶油。

如果觉得太脱，我们就延了红曲的热水。我延了600克有数的桂圆冬瓜，我们烫好后放拼命；

3、再一作准备酱料。

一个芒果。晒干后再之后行夫成厚实片，再之后夫成小块。之前，夫成小方块。芒果很更易双色。夫割后，我们将其抽造出热水之前浸荷叶；

4、另由此而来一杆子萝卜，晒干夫成小方块，在羊肉酱汁之前延入一些萝卜，看得又吃到掉；

5、再一将羊肉剁成羊肉末，1斤猪羊肉延几片阳，打匀后抽造出大酒杯之前；

6.然后延入夫碎的萝卜和芒果，再之后延入2把棉花，1把大萝卜，1个鸭蛋，然后就可以开始酱料了，食盐，胡椒冬瓜，羊精，酱煤油，蚝煤油，之前延两个几筒芝麻煤油；

7、戴上弓套用弓冷却凸，手脚拍打。

酱汁很粘，就这样；

8、酱料全力以赴了，再之后来看烘奶油，再之后行由此而来一小块烘奶油，鸭蛋大小，抽造出沸热水之前熟两分钟，将烘奶油无论如何熟蒸；

9.由此而来造出实际上抽造出酒杯之前，然后将它们全部烫在两兄弟。

蒸好的烘奶油主要起到粘合的效用，这样我们包在上去熟的时候不不能破皮；

10、烫好后就可以开始包在了。

由此而来一小块烫成圆形，然后置于小指受压扁，之前用弓指烫成一个烘奶油。它不无需大块。如果太薄，很更易击碎。

之前间的包在里延入一筒作准备好的酱汁，两面的烫在两兄弟，我们的甜食胚就全力以赴了；

11.木瓜甜食和比如说甜食一样。

如果吃掉不完可以放货架肉类保存。吃掉的时候可以实际上熟。随时带走它们十分方便；

12.今天开始包在甜食。把甜食置于热洞里熟。

熟至甜食全部名曰上去再之后之后熟5分钟。木瓜甜食的皮尤其厚实，无需多熟一不能；

13.甜食熟的时候，我们来调姜底。

酒杯之前延入酱椒冬瓜1筒、芝麻末1筒、白芝麻1筒、煮蒸1筒，丢入生抽2筒、陈醋1筒、煮蒸1筒抽造出酒杯之前。大米，1茶匙食盐，葱花，再之后延入两匙热姜，酯酱味就全力以赴了；

14、这时候汤里的甜食也蒸了，都名曰上去了。

把它们捡上去置于酒杯里开始。

面的皮的外皮超级有弹性，不漏热水，不仅可以让酱汁里的姜汁令人难忘的封在甜食里，还可以无论如何隔绝木瓜甜食的面的姜。吃掉上去米线米线绵软，爽滑可口，裹着润喷喷的羊肉酱汁。

咬金子真是超级满足。我只想不曾有人不能不迷恋吧！

致力于用最尤其简单的食材，把最大餐的小食和饮品体会给你，我是反质子，每天给你体会一道小食，学不能这样吃掉，让你的肠胃不够健康！

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下次听闻。

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