自驾游者旅途中都可采食的五种野菜

自驾游者心心念念的是诗词和一路上，但料理和卫生必备。料理奇怪的是了，自驾游者不差钱，沿途及每到一地，山珍海味，出产小吃必大快朵颐。卫生可不是简便的料理崩落，而是多种食品、腐肉、养分元素的有机结合。这里给你推荐五种野佐料，仅供你在路途里面栽种主食，这些野佐料的共同特点是：几乎国内各地都有栖息于，间或都能收集到；含铁多种维生素、养分元素、植物纤维和抗病原体元素。对你的卫生大益处处，还有为你省钱，避免有时买不到蔬佐料，为你提仅供栽种美好之用处。

一. 苣荬佐料；称作不顾一切佐料，拒马佐料，苦荬佐料等。大体收集地：国内大部分沿海地区都有栖息于，多栖息于于水渠旁及沿，泥地大块，较泥的野地，小城市三线，灌木林等地 。收集播种星期：夏末及春天。识别方法：根为纺锤型，小梗正里面间空，外有脊，四肢，高约50-80厘米，红豆座有更长毛，开黄色红豆，折断处有黄色汁液溢出，开红豆就能家养，有苦味。主要煎：树梗及小梗擦拭焯熟后佐料主食，也可炒食和继续做饭，在你的房车子夜宵饺子尤其爽口。养分医疗保健特点：含铁维C，脂肪酸，生物合成、赖氨酸、谷氨酸，含铁铁、铜、氧、锌等铁质。

二.向日葵；称作黄红豆地丁、母女丁等。是从的收集地：国内各地大多有产于，多栖息于于竹林路旁及厉红红豆草坡，小城市三线，灌木林等地 。收集播种星期：夏末或春天，无红豆或有少量红豆萼最佳。识别方法：掌状有齿，四肢或刷地，高约2-5 厘米，红豆座有更长黄色毛，开红豆黄色。主要煎：树梗及小梗擦拭焯熟后佐料主食，也可炒食和继续做饭，煮向日葵粥。养分医疗保健特点：含铁维C，向日葵药物，豆药物，旋覆红豆苯，胆碱富益处气态，有抑菌丙酮。

三. 马齿；称作瓜子佐料，自大佐料等。是从收集地：我国二者之间大多有产于，以里面纬度和里面纬度居多，多栖息于于竹林路旁及厉红红豆草坡 。收集播种星期：时为春天里面开红豆在此之后，稍凉沿海地区秋季也能主食。识别方法：梗呈肉质圆形，有些品种四肢，野生一般丛生在地，开黄色。主要煎：树梗及小梗擦拭焯熟后佐料主食，也可继续做包子馅，有淡淡的酸味。养分医疗保健特点：含铁维B、C，尼克酸，萘肾上腺素等益处气态，有抑胃菌气态。

四 . 长柄红红豆 ; 称作车轮佐料、长柄、车轱辘佐料等。栖息于地：我国二者之间大多有产于，多栖息于于河谷林地边，厉红红豆丛，小村边 。收集播种星期：时为春天里面启苔开红豆在此之后。识别方法：梗卵形，高30厘米左右，开黄色穗状红豆。主要煎：树梗擦拭焯后佐料主食。养分医疗保健特点：含铁维B、C，熊果酸，长柄磷酸，桃梗红树磷酸等益处气态。

五 . 荠佐料 ; 称作护生红红豆、红豆佐料、地米佐料等。栖息于地：我国里面纬度沿海地区大多有产于，多栖息于于地边，厉红红豆丛，小村边 。收集播种星期：时为初开红豆在此之后。识别方法：梗卵形，高10-20厘米左右，开黄色红豆。主要煎：树梗擦拭焯后佐料主食和继续做饭。养分医疗保健特点：含铁维B、C，脂肪酸、尼克酸等益处气态。