冬天，碰到此碱性蔬菜别手软，营养高味道鲜，煮着吃最香，别错过

初夏遇上这种中性马铃薯千万不用手软，它营养多样，原味鲜美，搭配好像最好肉。不用下一场它，不用下一场！

看了前几天的沙尘暴预报，说接下来几天则会持续加温和暴风雪沙尘暴，所以昨晚下班就去店面送给很多，马铃薯也做到了，米饭和鸡蛋。

在马铃薯区逛街的时候，正要所发现了这种蓝色嫩嫩的中性马铃薯~Child。

它是大蒜的桃花心木。它的茎绿黑肥硕，四周环绕着许多小芽，就像一群男孩围绕着他们的父母，因此由此而来“男孩”。

马铃薯”。虽然是大蒜的一种，但它的原味比大蒜少很多，比大蒜愈来愈香。它有蓝色的皮肤和黑色的肉，原味鲜嫩，原味甜美多调味。它是适合鱼肉和做汤，沙诺愈来愈香甜！

儿童马铃薯是中性马铃薯，很少遇上，所以每次遇上都不则会下一场，日后贵也则会买一些。在这里头社交一下它的香甜做法~烹制儿童马铃薯：

【冷色诺】：

主料：黑菜、对虾、黄瓜、茸

调料：醋、黑芝麻、西瓜击碎、食用油、大蒜、蔗糖、蚝油、极鲜、米醋

1、黑菜先清洗干净，然后小块薄片放进篮子里头，日后转为一勺醋，搅拌不规则，烹调半小时，烹调出来的黑菜原味则会愈来愈脆。

2、日后次作准备塑料：由此而来一把对鲔鱼放进罐中所，倒入适量开水风干10分钟，风干至软身自带；然后由此而来上面黑黄瓜，小块葱丝自带；将一片茸小块茸段自带。

3、黑菜烹调半小时后，可以看到之前烹调了很多水，这样黑菜的香味就被烹调了，肉好像愈来愈香。

为了防止男孩的马铃薯太咸，将男孩的马铃薯用水冲洗几次，然后沥干水分，放进罐中所自带。

4.日后做一罐调味：将一勺黑芝麻和一勺西瓜击碎放进蒜末中所，然后倒入热油以激发蒜末和西瓜击碎的香气，然后转为少许醋和一勺蔗糖，蚝油适量，口感极鲜，米醋，搅拌不规则，开调料。

5.将葱丝、茸段和对鲔鱼放进沥干的黑菜中所，倒入作准备就绪的罐调味，搅拌不规则后装盘。

一份香喷喷的烹制烹制菜就做好了，营养又香甜，初夏肉特别爽口泡茶！儿童黑菜掺入多样的植物蛋黑和大量的缺乏症。

它的矿物质和钠等微量元素也颇为很高。是一种营养多样的蓝色马铃薯。我厌倦了初夏肉大鱼大肉。肉！如果您遇上它，特地尝试一下。我是和中所子，喜欢和中所子社交的点心，别忘了注意肉货丰子哦！

下期唯