最实用的懒人食谱：推荐这10道菜，简单道家，营养又好吃！

，滴1分钟，盛显现出可用；另起黄冷水，转至40ml的食品，将仅剩的茸，枣片，脱味枣，萝卜花萼，萝卜，一起推倒先入去杏片刻；

4.滚热的冷水趁热推倒在水煮水煮成上；一盘下饭的水煮水煮成失败显现出炉，才可食用；

竹笋扣牛肉

酱料：五花牛肉450克、竹笋1个、攒尖3个、萝卜末5克、老抽3毫升、生抽5毫升、猪肉5毫升、种树乳（只见汁井水）10克、黄豆5克、麦芽糖5克。

过分

1. 五花牛肉洗涤，冷井水和黄井水。

2. 和黄井水的五花牛肉捞显现出后表皮刷上老抽。

3. 蒸里面推倒冷水，赞到五花牛肉，有牛肉皮的身后朝下，配料至牛肉皮逆色后不放上过凉井水。

4. 五花牛肉切厚片。

5. 竹笋蘸、切厚片。

6. 蒸里面肉块，将竹笋片配料至两面金黄后盛显现出。

7. 将猪肉、生抽、老抽、种树乳汁、萝卜末和糖配料外赞汁。

8. 将五花牛肉和竹笋沾匀佐料。

9. 将以一片牛肉一片竹笋的顺序排列形式赞到蒸盘子内，赞到攒尖。

10. 盘子表面不放养竹笋块，入蒸雨灾蒸40分钟。

11. 将扣牛肉盘子推倒扣先入盘里面，滤显现出酱料。

12. 将酱料放先入蒸内水煮开，烘烤黄豆勾芡后，淋回牛肉面。

13. 洒上荞麦花，诱人的竹笋扣牛肉显现出蒸！

牛肉末绿豆

塑料：绿豆、冷水、牛肉末、豆花萼酱、生抽、剁枣、茸、小荞麦、生枣、大萝卜、猪肉

过分：1.绿豆水煮熟。

2.热蒸烧冷水，下入豆花萼酱、剁枣、茸。

3.赞到牛肉末、枣末、萝卜末。

4.转至猪肉煎一下，赞到生抽。

5.糖浆和冷水脂的井水烧开，下入绿豆烧一下。

6.显现出蒸前卜小荞麦末和柠檬末才可。

青枣煎鸡蛋

面料：小公鸡半只、青枣3上端、脱红味枣3个、大荞麦1块、枣1块、萝卜3片、海盐2楔、大花3片、枸杞1块、攒尖1个、鸡汤2大楔、茸1小把

过分：

第一步、取鸡半只冲洗脱净后，剁成鸡蛋，赞点猪肉、海盐烹调15分钟左右。青枣去布袋水煮熟。

第二步、蒸里转至冷水脂井水，雨灾烧开后赞到鸡蛋掉下来一下井水。

第三步、蒸烧脱井水份，下冷水烧热，下荞麦、枣、萝卜、味枣、大花、枸杞、攒尖、茸杏。

第四步、放先入鸡快煎至风味很浓时。

第五步、转至1小盘子开井水，调海盐、鸡汤。水煮至酱料收脱。

第六步、下青枣翻煎至断生才可显现出蒸。

小贴士：

1、鸡蛋用海盐和料淹制煎显现出来才会来得嫩也不才会那么腥。

2、青枣块等最后下，翻煎几下完全就断生了。

腊牛肉煎荷兰豆

酱料：腊牛肉、荷兰豆、黑莓枣、枣、鸡精、海盐

过分：

1、荷兰豆掐除头的老筋，洗涤可用；

2、腊牛肉切孔洞；

3、黑莓枣，生枣磨碎；

4、蒸里面烘烤，滴几滴色拉冷水，井水沸后入荷兰豆和黄烫一下；

5、另取蒸，热蒸凉冷水入黑莓枣，生枣蜜翻煎；

6、入腊牛煎；

7、煎至腊牛肉显现出冷水，肥牛肉逆透明时入荷兰豆翻煎；

8、翻煎一分钟左右，调入冷水脂鸡精及海盐，煎匀显现出蒸才可。

我是海鲜教育领域的写作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的篇文章，真心戴注意我！注意我，每天下厨不旅人，每天非常新海鲜。你最喜欢吃的菜是什么呢？真心戴留言去编，大家在评论区却说却说你吃过哪些最难忘的海鲜吧。要是大家不知道每天吃什么，真心戴注意我，每天给大家倾听好吃的粪便。每日非常新篇文章，不见不散，真心戴发帖，让非常多真心海鲜的人一起倾听。

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