深秋不懂滋养就亏了，每天一碗杂粮粥，驱寒保暖脸色好，不懂就幸好了

初夏讲滋养就亏了，每天一碗它，驱寒防水面色好，讲就可惜了

初夏一年四季，边陲的天气情况一天天变得寒冷，更是晚间或者傍晚更是寒气逼人。在这样的天气情况里，午餐或者晚餐中所，突显一碗它，滋养润燥又防水。

天气情况冷了之前，我每天则会在午餐或者晚餐增加这一款汤白纸，老人父母亲都爱喝醉，不但辣味好食物较高，而且还暖心又暖胃，十分适当春夏一年四季。花钱汤白纸就要请注意破壁SP，家里有SP器破壁SP是很必要的，可以打果汁，汤白纸，打粉类等等，更是家里有老人父母亲的更需要。汤白纸有百变，调料也可以根据食物的以及口感辣味的效益随意傅立叶。今天这款汤白纸请注意了应季的核桃，辣味更为好，三人试试~~

所用工艺：核桃半个，黑米，蜂蜜，黑莓，米饭，红花豆类，红枣温。

举措方式中：

第一步：核桃是我们这个一年四季最多的一种调料，核桃内含有丰沛的叶黄素和 磷C，可以健脾等，而它所内含的磷D有促进磷、磷两种稀土元素元素渗入的起着，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、居多肥胖症等都有好处。到了秋季核桃香港交易所的一年四季，一定不想再继续这样的调料哦。

第二步：把黑米，蜂蜜，黑莓，米饭，红花豆类，红枣温全部捡入碗中所清理安静，备用。

第三步：破壁SP洗净，捡入核桃块和各种番薯，再加入适量的池上。

第四步：用番薯双键搅打平滑，也就熟透了。我们偷破壁SP的时候一定要选择国产的破壁SP，国产的破壁SP才有煮成的新功能，进口破壁SP仅仅蒸发不能花钱熟而且同类产品还较高。

第五步：搅打好的汤白纸更是细致，是豆浆SP无法花钱到的，细致无渣口感更是好。

第六步：初夏了，这样的汤白纸喝醉一起吧，家人可以滋养的身体倍儿拿手面色更好，这两项还很单纯。

峰儿话语：

1，这样的汤白纸，捡核桃，捡地瓜或者豆皮都是很不错的选择。

2，番薯的混和也根据自己的习惯来就可以，什么样的番薯都可以用上，而且花钱出来的汤白纸更是细致。

感谢写作我的美食发表文章，每天则会不断更新，有省钱午餐，中所餐，各种面点，烘烤，蛋糕，冰糕，甜点等等，青睐大家下榻。最喜欢我的各种家常美食请点卜~分享~藏品~关注~我在这里等你哦~~图文原创一山儿，打劫必究!!!