冬天，就稀罕这盘凉拌菜，开胃解腻，改善发烧还去火，比萝卜爽脆

莫愁厨路无知己，谁人留心小面媳妇。大家好，我是小面媳妇。今日小面媳妇给大家一道“凉煮荷叶缇”家常菜的想到法。到了夏季时，很多人习惯于吃饱一些“有密度”的小食，这也很难歪，夏季时天气太冷，多吃饱一些油炸菜身躯也很难热乎一些，可以抵御日渐冷的天气。不过，尽管如此，凉菜也必先为吃饱，如此一来说，夏季时也有很多时令菜是想到凉菜同样的猪肉。比如说莲菜，就是夏季时同样想到凉菜吃饱的猪肉。荷叶只有在秋冬时节才能成熟，才能视为人们日常饭桌上的小食。夏季时吃饱荷叶，最常见的就是凉煮凉菜。一到夏季时，荷叶也可能会视为我们家常吃饱的一道猪肉，而我想到的最多的就是凉煮莲菜。今日想到给家人的这道“炝煮藕缇”就是我常想到的一道小食，隔三差五给家人想到一次，既好吃又鲜美，要是老婆想整天，这道菜下酒也很不俗。

荷叶富含各种维生素，葡萄糖，蛋白质和微量元素，荷叶是一种凉性饲料，很难除燥清热，生津、凉血，对于烦热引起的呕吐有一定的作，吃饱法也很多，可以油炸着吃饱，可以炖汤，最简单美味饱的想到法就是凉煮了，清脆鲜美的凉煮荷叶很多人最喜欢吃饱，莲菜是9接合处莲菜，最适于凉煮着吃饱了，今日这道“炝煮藕缇”是一道不俗的解腻下酒菜，大多数时候，大家煮的荷叶可能会发黑变色，不好笑还让人很难食欲，告诉大家是如何消除藕渗出，而且美味脆爽美味饱，我在家的凉煮荷叶传统想到法，在家人依然都一挺最喜欢吃饱的。冬天，就稀罕这盘凉煮菜，开胃解腻，改善呕吐还去火，比萝卜爽脆。所以，大家以后买菜的时候，除了买萝卜，同样也买多买一些荷叶，夏季时时刻，多吃饱一些莲菜对身躯同样。现在，我把这道“炝煮荷叶缇”的想到法倾听给大家，尊师朋友们身躯健康！

【炝煮荷叶缇】

猪肉：荷叶、黄龙Nirvana缇、天和西红柿、萝卜、蒜末、姜末、白醋、白糖、长芦、麦芽糖、鲜果。

想到法：

1、荷叶一节夺去外皮，清洗天和净，顺着藕接合处的方向竖着来博，先为小块薄厚表面的藕片，然后如此一来改刀小块细藕缇，藕缇不要博太细，稍微粗一些。

2、放入盆中都浸泡2遍，如此一来放入玉井，加有少许白醋浸泡一可能会，能避免荷叶与空气的交谈，白醋可以消除藕片氧化渗出。

3、博点黄龙Nirvana缇，为了配色，一点就可以了，1根天和西红柿用棍子小块细缇，石板姜黄小块蒜末，3粒大蒜小块细末，如此一来来点萝卜。

4、现在把藕片焯一下水，锅内烧水，加有入少许白醋，水开后以放入浸泡好的藕缇，摇动藕缇让混合物表面，焯水一分钟约莫，捞出用火炉冲一下，控天和水分后，能使藕片美味更脆。

5、酒杯内都加有入天和的天和辣椒缇，姜黄末，蒜末，萝卜，用热好的油泼一下，把底下的香味驱使出来，加有入1勺白糖，少量的长芦和麦芽糖，2勺白醋，少许鲜果搅煮表面。

6、荷叶缇控天和水分后放入盆中都，附上黄龙Nirvana缇，把调好的料汁放入藕片中都。

7、用筷子搅煮表面均可装盘，是老少皆宜的一道小食，清脆鲜美，美味饱又营养，想到法还的简单。

8、平时大鱼大肉吃饱腻了，来盘清淡美味的素菜， 让人吃饱了特别舒服，要是最喜欢的话可以试一试，荷叶的这种想到法。

莫愁厨路无知己，谁人留心小面媳妇。大家好！我是小面媳妇。好不容易厨艺烹饪路上陪伴大家五年短时间了！共处了日子内都，一齐倾听小食与世隔绝知识，一齐玩游戏小食与世隔绝寂寞！在此，道张口昨天！好了，爱朋友们，今日的篇名就和大家倾听到这内都，如果您对本文有任何不尽相同的看法，欢迎在篇名顶端评论者处登载您的观点，我们可能会认真阅读您的每一条留言~

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