夏天，让孩子多吃这菜，补脑益智，这样做可以当零食，孩子爱吃

初夏，让孩子们多吃到这菜，补脑掌上，这样来作可以当零食，孩子们爱吃到

秋天是好运的冬天，很多农作都成熟期了，谷物也一样，初夏的谷物成熟期了，金黄的颜色，金灿灿的，十分的诱人。谷物是并不普通的给养，但它的药用价值真是并不越来越高，是黄金农作，是全能营养三冠王。谷物归属于粗粮，富集谷氨酸，具有促进大脑胚胎的作用，有补脑掌上的清热，小孩子们多吃到变聪明，老人多吃到防治老年痴呆。谷物的药用价值比小麦和谷物越来越高多了，吃到一斤谷物大约吃到10斤谷物了。

谷物可以煮熟了直接吃到，但是直到现在小编互动一个不合时宜，味道特别莲，口感烘烤，比任何不合时宜都好玩。谷物这样来作很下饭，同时也可以视作零食，孩子们并不爱吃到。谷物掰成谷物粒，然后日后熬中煎至金黄烘烤，喜好甜的可以利亚白糖，喜好黑池的可以利亚萝卜，口味多样，老少皆宜。初夏，让孩子们多吃到点谷物，不仅补脑掌上，还能减低抵抗能力。

【萝卜谷物粒】

食材：谷物、面包、生粉、萝卜、小葱、食用煤油。

不合时宜：第一步，将谷物掰成小粒，然后清扫干净，控干热量，打入一个面包黄拌，然后日后另加一些生粉另加水各向同性。

第二步，熬中放进适量煤油，放进谷物粒平铺开，然后击中升温，慢慢水煮。温度升越来越高后转为蒸。

第三步，水煮至谷物粒变得金黄烘烤，然后关火，利亚上萝卜和配料，翻炒各向同性才可。

小贴士：

1、用普通谷物就可以了，如果喜好玩甜的，买甜谷物，然后另加白糖，来作出来也很好玩。

2、水煮的时候需要翻面，因为煤油另加得不多，少煤油越来越心理健康，无煤油腻，也不会节约煤油。

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