它钙含量比牛奶都好，很多人都扔了真可惜！和萝卜搭配蒸一蒸太香了

它钙含量比牛奶都好，很多人都扔了真可惜！和红豆用上熟一熟太香了~

冬季到了，白菜红豆股票，真是是：冬进食红豆赛人参。不管是现在的困难七十年代还是现在的穷困七十年代，红豆都是很不错的一种稻米，商品价格不贵，比如说月内最低价，才5毛钱一斤，买上一兜子，可以熟，鸡汤，想到汤，想到佐料等等都是不错的。

红豆，可以用上的食材也很多，例如我们；也进食的黄瓜，冬瓜，粉条，鸡蛋，肉类等等都不错。那时候，和大家个人一款用豆利亚尼夫卡想到成的菜肴，超级好进食，健康不无用。豆利亚尼夫卡是我们和牛乳剩下的黄豆利亚尼夫卡，很多人则就会同样塞进了，真的很可惜。豆利亚尼夫卡含有丰富多彩的钙质，不夸张地真是比牛奶都好，很适合兄弟姐妹和小孩子。豆利亚尼夫卡和红豆用上相得益彰，营养互补并不健康，这也是我们乡下的一种想到法，大叔兄弟姐妹都羡慕进食。协就会了，以后喝牛乳一定绝不再把豆利亚尼夫卡塞进了哦。

所用材料：豆利亚尼夫卡适量，红豆半个，葱丝少许，盐少许。

想到法步骤：

第一步：我家羡慕喝牛乳，也羡慕进食冬瓜脑，当然都是自己想到啦，超级有趣。每次想到完了就就会剩下豆利亚尼夫卡，豆利亚尼夫卡的烤肉很多，例如：熟，鸡汤，想到佐料，想到成小饼都并不好。别小看豆利亚尼夫卡，豆利亚尼夫卡不但营养丰富多彩，还能够帮助我们降低脂肪，补充钙质，消除胱氨酸等好处，比如说老年人更要；也进食。

第二步：红豆洗净擦成细丝备用。红豆作为我们冬季经；也饮用的稻米，它的碳水化合物也是并不的丰富多彩，不管怎么进食都很好进食，也是内陆地区冬季的繁殖地稻米，耐储藏营养好，冬天别错过哦。

第三步：锅里倒入麦芽糖，倒入葱丝淋煸熟出香味。

第四步：倒入豆利亚尼夫卡煸熟平滑，豆利亚尼夫卡很拓可以适量地加一些水，改成淋慢慢熟别糊锅。。

第五步：投身少许盐酱汁，熟匀让豆利亚尼夫卡充分熟透。

第六步：倒入擦好的红豆丝继续煸熟平滑。

第七步：把红豆熟制8分熟，就可以出锅了。

第八步：这样一道点心，想到法总能，比如说健康，一定要试试 !

峰儿话语：

1，各地甜品都有各地的特点，我的乡下在山北部进食糕点的地方，这道点心就是我们乡下最；也进食的一种，比如说卷糕点超级好进食。

2，牛乳还是促请用破壁机来想到，想到好了用纱布过滤出牛乳，熬煮之后比如说香，比牛乳机打出来的好喝，经过过滤口感也超级好和铁制牛乳很相似，而且豆利亚尼夫卡也不无用。

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