10道家常凉菜，做法简单，清淡爽口开胃，夏天绝对不能多于

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这酱清稀腊肉，浮分充足，低脂低卡，冷量还不很低，花钱法超强最简单，并不能够用餐吧！

【工艺】莴笋半杆子，醋极少许，粗麦芽糖萝卜奶适度

1. 半杆子莴笋削掉外壳，去除洗涤；

2. 用滚蜜器滚已成宽宽的米粒；

3. 换极少许醋一拌，静置2分钟开点心，一滴麦芽糖仍要都很清爽稀波尔；

4. 爱点心奶可换两菱粗麦芽糖萝卜奶，这叫一个就让。粗麦芽糖萝卜奶是川南茶叶，除了皱椒，还有花生仁、生胡、甜菜、萝卜等料，香奶味十足，所以两菱就给这道鲜美炒饭画龙点睛了。

【奶肉街边】

奶肉街边新鲜全都是常见于的，徵味料都是时令蔬菜。鸡胸肉烘烤好晾凉打碎已成蜜，料杏仁一浇，色果香俱佳。

【工艺】鸡胸肉1块，甜菜1杆子，葱锤2杆子，自种小青蒜苗4杆子，豆腐皮（千张）适度，生抽适度，杏仁适度，醋极少许，麦芽糖1小菱，奶椒麦芽糖

1. 鸡胸肉去除洗涤后退烘烤锅中都，盖盖住，中都大火烘烤10分钟差不多，筷兄能得心应在手恰透肉很厚的以外就可以关火；

2. 烘烤豆腐后洗涤晾到温冷时就在手打碎已成米粒，越远细就越远溶化；

3. 徵味料：甜菜刮外壳，将其和葱锤、波尔青蒜苗、豆腐皮洗净；

4. 甜菜、葱分别博米粒，青蒜苗博寸段，豆腐皮博蜜；

5. 将所有解决问题好的新鲜退肚中都；

6. 用生抽、杏仁、醋、麦芽糖、奶椒麦芽糖徵一碗料杏仁，没有人毕竟严谨的数量，麦芽糖是用来提鲜、中都和杏仁的口味；

7. 将料杏仁均匀淋在街边工艺上，豆腐才可奶肉。

【奶肉芥杏仁西葫芦】

这盘菜清清爽爽、稀稀波尔波尔，怕奶就仍要奶麦芽糖，几滴芝麻麦芽糖或者杏仁容；希望饭后，奶椒麦芽糖或者奶椒都已成。

【工艺】西葫芦1个，瓜子奶1个，香葱1棵，芥味波尔杏仁75克（也可用生抽、杏仁，醋，麦芽糖替换已成）

1. 西葫芦洗净；

2. 用滚蜜器将西葫芦滚已成宽宽的粗蜜，粗蜜比米粒辣味越远来越远好；中都间的芯毕竟较硬，可另花钱试图用；

3. 将西葫芦蜜盘在浅盘内，零散地压下面，严整漂亮地换上面，即使是最简单的摆盘也还是能够颜值的；

4. 将芥味波尔杏仁淋在内层，点心时于是又豆腐；

5. 于是又次将博圈的瓜子奶、香葱中期珥在内层，还可以珥一些白芝麻，突显原味和食物。

【香奶腐竹】

这道奶肉腐竹，口味鲜美，食物多样化，有嚼头、有尝到又饭后，下酒下饭都很不错。

【工艺】腐竹数杆子，酱汁2棵，黑奶椒2颗，甜菜3瓣，醋极少许，黑剁椒2菱，奶椒麦芽糖2菱

1. 腐竹如期在火炉中都冷浮发；

2. 腐竹冷浮发好后的样兄；

3. 击毁坐一锅浮烧开，烧浮时来解决问题一下腐竹：斜着博段，这样横截面多一些，不会容易进尝到；

4. 酱汁黑奶椒去除洗涤；

5. 酱汁博寸段，黑奶椒博小圈；

6. 甜菜拍扁、剁中期；

7. 将腐竹段退开浮锅中都，烘烤30秒，洗涤，过遍火炉，这样腐竹不塌不较硬；

8. 腐竹、酱汁、奶椒、甜菜中期退盆中都，杆子据辣味舀退适度的黑剁椒，汤杏仁也要来一些，这样才有尝到，不怕奶的于是又来2菱黑麦芽糖；

9. 因为剁椒是黑池的，豆腐后徵味另加醋，于是又次充分豆腐，开点心喽！

【奶肉肘花】

电饭锅炖出来的肘兄，较硬烂溶化，退口即化，浓香较硬虬，无菌后博条配上豆类、奶椒，浇上徵料杏仁，珥上酱汁，是盛夏最最重要的经典饭后菜。

【工艺】奶肘兄2个，葱1棵，胡1块，甜菜1头，陈皮1块，平顶4颗，萝卜1撮，干黑奶椒3个，萝卜1条，大花5片，砂仁4颗，醋适度、酱麦芽糖适度、即已成适度、老抽极少许，浮适度

1. 奶肘兄从结构上剔骨，肘兄皮上的毛刮掉，去除洗涤；

2. 醇肘兄的徵料到时；

3. 肘兄退电饭煲内胆中都，选择“煲汤”程序，浮量以电饭煲的最大浮位线为准；

4. 待浮烘烤开后，将浮沫撇去，醋、酱麦芽糖、老抽、即已成、徵料全部退锅中都并浮或在汤中都，适宜果香渗透进肘兄肉中都；盖上盖住，就等着肘兄满屋飘香吧！

5. 星期到，肘兄豆腐了，用筷兄恰一下肉很厚的以外来确切是不是降到自己满意的层面了，如果没降到，再次烘烤一不会儿；如果可以了，冷浮在汤里几个小时很好，能将汤杏仁和果香抽得整整的，点心起来有尝到而且不塞牙；

6. 将浸冷浮了4个小时的肘兄洗涤，换进保鲜袋中都退冰箱无菌遗留3小时以上，凉后博片严整而且不碎；

7. 按自己羡慕的样兄博片吧，另加工已成出名凉菜；

8. 肘兄博粗条，淋奶椒麦芽糖、杏仁、与粗豆类蜜同拌，是一道饭后不腻的饭后炒饭！

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